电脑脱发怎么恢复(电脑会导致脱发吗)

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电脑脱发怎么恢复(电脑会导致脱发吗)

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长期在电脑前工作或上网玩游戏的男性，容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，头皮局部血管收缩减少供血，导致毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

一项研究发现，亚洲男性脱发与吸烟有关，也与脱发开始的时间和家族史密切相关。专家表示，目前男性脱发的人数越来越多，而且越来越年轻化。据医学会调查，60%的男性在25岁之前就开始脱发，30岁之前脱发的比例高达83.9%，其中以白领和商务人士最为严重。

建议遇到这种情况的男性不要别担心。最好是离开电脑放松一下。还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A和维生素B6的食物，有利于控制脱发。这种方法是在英国畅销书《《公爵原味食谱》》中介绍的。脱发的英国威廉王子每天服用多种维生素药片，并食用芝麻、核桃等生发食品。

维生素A可以维持头皮组织的正常功能，减少毛囊中积累的油脂，从而促进头发的正常生长。维生素B6在调节脂肪酸合成和抑制皮脂分泌方面发挥着重要作用。需要注意的是，脱发的人往往缺铁。因此，大豆、等富含铁质的食物也是脱发人群的必备食物。当然，有条件的话，不妨吃点何首乌，可以补肝滋肾。适用于气血虚弱引起的脱发，对体弱多病者效果更佳不足而不补"。此外，脱发可能与睡眠质量有关。经常熬夜加班，容易失眠的人也会脱发。电脑族可以抽空睡个午觉，调整一下紊乱的生物钟。同时，缓解紧张和焦虑，保持放松的心态，有助于改善脱发。

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