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自制减肥茶——丽水健脾饮
配料:山楂、黄芪、薏苡仁、麦芽、泽泻、茯苓各10克。
做法:所有材料用一升水煮沸,药渣即可饮用。
注意:胃热便秘者不宜饮用。
适用于脾虚湿阻型肥胖;
如果出现以下症状,你就属于脾虚湿阻型肥胖:经常浮肿,体肿重,乏力,声音沉闷,头重,嗜睡,舌苔白厚,肌肉白胖,食欲不振,软或腹泻,妇女白带多。
山楂的功效与作用
1.降低血脂
预防和治疗心血管疾病,降低血压和胆固醇,软化血管,利尿和镇静。
第二步:有食欲
开胃消食,尤其对消食化滞,山楂被用在很多帮助消化的药物中。
3.活血化瘀
山楂具有活血化瘀的功效,有助于缓解局部充血,对跌打损伤有辅助作用。
4.它可以治疗腹泻
山楂含有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5.促进子宫的恢复
山楂对子宫有收缩作用,孕妇临产时有促进分娩的作用,可促进产后子宫恢复。
6.抗衰老
山楂中所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能阻断和减少自由基的产生,增强体质。;具有抗衰老和抗癌作用。
黄芪的功效:
黄芪具有益气固表、止汗生肌、利水消肿的功效。可用于治疗气虚、乏力、中气郁结、慢性腹泻、脱、便血、表虚自汗、痈肿、慢性溃疡、血虚、面色萎黄、内热、口渴、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等。炙黄芪能益气补中,可用于固表敛疮。
薏苡仁的功效:
薏苡仁是薏苡仁的干燥成熟种子,具有健脾祛湿、止泻、润肤、美白养湿、行气活血、调经止痛的作用。薏苡仁用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿便秘、脾虚泄泻,别名有薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、正石、薏苡珠、土玉米。
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