祛斑养颜的食物有哪些(养生祛斑的食谱窍门)

张南北美容护肤

祛斑养颜的食物有哪些(养生祛斑的食谱窍门)

本文主要为大家介绍祛斑美容的食物有哪些(健康祛斑食谱小贴士)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

中药的治疗作用可以从根本上解决问题，所以下面我给大家推荐几款中药祛斑养生食疗。

中药杨彦祛斑汤

原材料:

白芷20克，白芍20克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附10克，糯米20克。

练习:

1.百合、香附、白芷、白芍、糯米五味中药加少许水，煮成300毫升的汁。

2.再倒入一些水煨一下，取出200毫升果汁。

3.把二次汁混合均匀，加些蜂蜜，就可以吃了。另外，吃一段时间的全谷物粉，也可以赶走污渍。

大麦八宝粥祛黄褐斑

原材料:

芡实15克，红豆20克，生山药30克，生薏苡仁15克，扁豆10克，莲子20克，粳米100克，大枣10枚。

练习:

把水倒进粥里，煮到熟的时候倒点糖进去，煮一会儿，就可以吃了。

功效:这种八宝粥味道鲜美，营养丰富，祛黄褐斑很有效。

黄芪炖甲鱼

原材料:

鲜甲鱼500克，黄芪50克，枸杞30克。

练习:

1.黄芪切片，用干净纱布包好，枸杞洗净。

2.将甲鱼的内脏取出切块，一起放入砂锅中，加水至完全浸没，将原料放在火上煨制。

3.炖好后撇去黄芪渣，加入葱、姜、精盐、味精调味，即可食用。

功效:滋阴清火，养血补肾，提高免疫力，入菜。

只有用中医调理身体内部条件，才能从根本上解决斑点问题。此外，食疗是调理身体、改善肤质的另一种有效方法，尤其是日常生活中常见的粗粮。

百益年全谷物粉，结合具有药食同源功能的全谷物食品的精华，通过严格的黄金比例，帮助人体补充气血，具有调理五脏六腑、平衡身体营养的作用，主要通过调节体内经络气血进行美容保养。

因此，多吃五谷杂粮粉，不仅能有效提高面部保养的效果，还能起到滋养身体的作用。通过食疗达到养颜的效果，调理健康美白肌肤，是最好的选择。

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