春天阳光更易晒黑吗为什么(春天的太阳更容易晒黑)

张南北美容护肤

春天阳光更易晒黑吗为什么(春天的太阳更容易晒黑)

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天很蓝，云很轻，阳光灿烂。初春的晴好天气让在窝里住了一个冬天的人忍不住要出去走走或者晒晒太阳。然而，近日笔者从上海多家医院了解到，春天看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更具杀伤力，医院皮肤科门诊皮炎患者开始攀升。

春天阳光更容易晒黑。

在皮肤科门诊，很多人都感觉自己脸上的皮肤变得干燥粗糙，有的人脸上出现了丘疹或苔藓样的变化。据医生介绍，这种春季皮炎与UVB的照射有关。春天阳光中的紫外线含量极高，是"隐形"人对紫外线也是最敏感的。

上海瑞金医院皮肤科主任郑洁说，春天的太阳是斜的，夏天的太阳是直射的，所以春天的太阳更容易使皮肤对阳光过敏，变黑，引发皮肤病，而夏天的太阳只会灼伤皮肤。

然而，在阳光明媚的日子里，市民仍然应该抓住这个自然的机会滋补品和饮料。据了解，太阳中的紫外线是一种"天然消毒剂"。人们可以不要长时间晒太阳。;不要充分利用紫外线杀菌。感冒等疾病很容易被利用。什么？;更值得一提的是，晒太阳时间越少的人体内合成的维生素D越少，这是免疫力低下和容易生病的一大原因。此外，在充足的阳光照射下，肾上腺素、甲状腺素、性腺的分泌水平会得到提高，从而有效改善抑郁等不良心理。

十点整。;早晨的钟"滋补品和饮料是最好的。

不同时期的阳光效果不同，日光浴要看时期。春天，上午10点到下午2、3点太阳最好。其中，上午10点至11点最好晒晒太阳。郑杰说，紫外线低的早晨晒晒太阳比较好，让人感觉温暖柔软，还能活血化瘀，特别适合老年人。

日光浴要科学适度，注意保暖，保护眼睛，避免阳光对身体的不良影响。据了解，晒太阳的时候，可以适当减少衣服。早春，日光浴最大的后遗症通常是感冒。当你在阳光下时，你的身体感到温暖，毛孔张开。当你回到一个寒冷的房间，你经常不t及时添衣，导致着凉，拘束，容易感冒。

过敏的人应该少晒太阳。

预防皮肤过敏最好的方法就是减少接触，出门尽量保护好自己。过敏的人在春天应该少晒太阳。过去有过日光性皮炎和季节性皮炎的人，要注意尽量避免日晒，不要使用碱性化妆品和肥皂。过敏体质的人尽量少赏花，出门戴口罩和眼镜，尽量减少部位。

日光浴后，人们应该多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜和水果。维持皮肤的正常功能。一些能诱季皮炎的光敏物质，如油菜、、生菜、无花果等，应尽量少吃或不吃。

晾晒被褥和衣物时，尽量不要在树下晾晒。拿回来的时候要弹一下，把可能沾到的虫子和子弹弄掉。房间，尤其是有中央空调的房间，要经常通风换气，保持空气清新通风。

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