肌肤食品护肤品怎么样(肌肤的食物)

宋缺美容护肤

肌肤食品护肤品怎么样(肌肤的食物)

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1.泡泡糖

虽然泡泡糖中的天然橡胶是无毒的，但是用来制作泡泡糖的一级白胶中添加了硫化促进剂、抗氧化剂等一些有毒的添加剂，会对皮肤造成伤害。

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加糖橙汁比苏打水含有更多的卡路里和糖分。建议吃生水果。

3.皮蛋

皮蛋中含有一定量的铅，经常食用会导致铅中毒。铅中毒的表现是失眠、贫血、多动、智力低下。

4.臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，还含有大量挥发性碱性氮和硫化氢。还分解蛋白质中的物质，对人体有害。

5、味精

每人每天味精的摄入量不得超过6克。过量摄入会增加血液中谷氨酸的含量，限制人体对钙、镁的利用，引起头痛、心悸、恶心等短期症状，对人体生殖系统产生不良影响。

6.葵花籽

葵花籽含有不饱和脂肪酸。多吃会消耗大量的胆碱，阻碍体内脂肪代谢，使大量脂肪堆积在肝脏，严重影响肝细胞的功能。

7.猪肝

每公斤猪肝含胆固醇超过400毫克。胆固醇吃多了会导致动脉粥样硬化，所以猪肝一次不宜吃多。

8、咸菜

长期吃咸菜会使钠和水滞留在体内，从而增加患心脏病的几率。另外，咸菜中含有致癌物质亚硝酸铵，长期食用容易诱发癌症。

9.爆米花

爆米花中的铅含量高达10毫克/500克，对人体有害，尤其是对儿童造血系统、神经和消化系统。

10.干鱼片

鱼片咀嚼时间过长会浪费唾液，大量吞咽的唾液会稀释胃液，降低消化能力。

11.油条

油条中的明矾是一种含铝的无机物。如果每天吃油条，铝很难从肾脏排出，体内铝过多，会毒害大脑和神经细胞，甚至引起老年痴呆症的疾病。

12.咖啡

一旦摄入，咖啡含有更多的。在体内消化后，会很快随血液流动，在5分钟内到达人体各个器官，加速血管的收缩和代谢，增加胃酸和尿液的量。

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