长发的食疗秘方(食补长头发的秘方)

许宝财美容护肤

长发的食疗秘方(食补长头发的秘方)

本文主要为大家介绍长发食疗秘方(滋养长发秘方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

头发是一个人的标志之一。;健康。是每个人拥有一头乌黑亮丽的头发是每个人的梦想，但并不是每个人都能如愿以偿。吃什么能生发，成了头发稀疏或者经常脱发的人关心的问题。想知道吃什么能生发？八种可以生发的食疗，让让我们和边肖一起来看看吧。

方毅

材料:桂圆肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。

练习:

猪肉洗净切块，桂圆、枸杞洗净。人参泡好后切成薄片，放入炖锅中，加入适量的水，用文火炖至肉熟。

功效:适用于产后气血不足导致脱发的女性。

季芳

材料:猪脑2对，何首乌30g，党参15g，黄芪15g，红枣4枚，生姜2片，盐适量。

练习:

1.猪脑用清水浸泡，撕去标明的膜，去红筋，洗净，沸水焯一下捞出备用。

2、红枣去核，生姜去皮，洗净，何首乌、党参、黄芪洗净备用。

3.将所有食材倒入炖锅中，倒入适量冷水，加盖焖4小时，最后加盐调味。

功效:常吃能有效补肾益精，补益气血，还具有促进毛发生长的作用，能让你的头发更浓密。

丰佐

材料:熟地黄15克，何首乌30克。

练习:

洗净，加水煎成汁，常饮代替茶饮。

功效:滋阴乌发，可治疗白发。

房寺

材料:米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克。

练习:

1.用清水洗净，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌蒸半小时。

2.然后装入瓶中，倒入米酒，密封，10天后即可饮用。

功效:还可用于养血润肤、祛黑斑、生发乌发、气血不足、体虚失眠、头晕目眩。

吴芳

配料:核桃、花生、大豆、黑芝麻。

练习:

将这四种材料分别炒熟，然后研磨成粉，搅拌均匀，每次服用一汤匙，用开水或牛奶、豆浆冲服。

功效:治疗秃顶。

刘放

配料:何首乌、鸡蛋、水。

练习:

1.何首乌60g，鸡蛋2个，水煮。

2.鸡蛋煮熟后，去壳，取鸡蛋煮5分钟左右，然后吃鸡蛋，喝汤。

功效:对血虚体弱引起的脱发、早白、早衰有效，对体弱多病者效果更佳不足而不补"。

方琦

配料:羊胫骨、红枣、桂圆、糯米。

练习:

1.羊胫骨2根，捣碎，加入红枣10颗，桂圆10颗，糯米100-150克。2、加入适量的水，煮粥食用。

功效:此粥具有温肾补血的功效，适合脱发、腰酸背痛、轻度贫血的人食用。

方坝

配料:、酸枣仁、黑芝麻、粳米。

练习:

1.(洗净切碎)100g，炒枣仁(磨碎)15g，黑芝麻20g，粳米100g，粥同煮。

2、熟时调味。

功效:具有安神养颜的功效，对脱发、心烦、头晕、心悸失眠、腰膝酸软者有效。

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