夏季防晒的小技巧(夏季防晒方式)

张大胖美容护肤

夏季防晒的小技巧(夏季防晒方式)

本文主要为大家介绍夏季防晒小贴士(夏季防晒方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏天，随着人体新陈代谢的提高，皮脂腺分泌过多。如果你不不注意保养，很容易使你的皮肤失去光泽。所以，夏季护肤极其重要。那么夏季防晒有哪些需要注意的要点呢？有哪些防晒误区需要注意？接下来我就一一介绍，供大家参考。

夏天怎么防晒？夏季防晒需注意的六点

1.经常喝水，保持身体内外的水分。

喝果汁、矿泉水、茶等。适当保证体内充足的水分；经常洗澡洗脸可以让皮肤吸收水分，保持湿润；蒸汽熏蒸也可以用来给皮肤补充水分，尤其是面部。

2.有足够的睡眠和休息。

保持足够的睡眠，因为皮肤需要"休息"来补充营养，修复白天日晒风吹后受损的细胞。晚上10点到凌晨4点，是皮肤休息的最佳时间。

3.经常按摩面部皮肤。

早上护肤，双手贴着面部肌肉和血管的方向慢慢按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可以增加皮肤的胶质和油脂质。

4.控制和调节情绪。

感觉舒适皮肤神经也受大脑控制。如果你有精神疾病或者长期紧张、恐惧、抑郁等。，会导致血液循环不畅，营养供应不足，让你的皮肤变得苍白、起皱、早衰。

5.有足够的睡眠和休息。

保持足够的睡眠，因为皮肤需要"休息"来补充营养，修复白天日晒风吹后受损的细胞。晚上10点到凌晨4点，是皮肤休息的最佳时间。

6.加强营养。

蔬果多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等。含有维生素，有利于增强皮肤的代谢功能。

夏天防晒有哪些误区？

1.用去年没用完的防晒霜。

毕竟女人都是细心的，很多人会觉得去年开的防晒霜还没用完，今年继续用，不要不要浪费它。其实这种想法是错误的。防晒霜如果长期不用，很容易变质或者结块。使用这样的防晒霜不仅没有效果，还会伤害皮肤，不建议继续使用。

2.防晒霜的SPF值越高越好。

很多人认为防晒系数越高，防晒效果越好越持久，其实不然。SPF高的防晒产品更容易堵塞毛孔，不利于皮肤排汗，给皮肤造成过重负担。正确的做法是根据不同肤质、不同场合、不同要求选择不同SPF的产品。

3.一天只涂一次防晒霜。

我可以一天只用一次防晒霜吗？其实一天涂一次往往是不够的，除非是短时间外出。涂抹的次数和间隔要根据具体情况，以及一般防晒产品的防汗程度来决定30分钟，防水度80分钟。如果要长时间在户外，建议每隔几个小时使用一次防晒霜。

4.涂完防晒霜马上出门。

当你刚刚涂完防晒霜，防晒霜的有效成分还没有渗透到角质表面，可以起不到防晒作用，所以建议出门前30分钟涂防晒霜。如果想要更好的防晒效果，记得要均匀涂抹防晒霜，从用量上来说，每平方厘米皮肤最好涂抹2毫克的防晒霜。

5.下雨天不需要防晒。

很多人只在阳光强烈的时候使用防晒霜，以为阴天或雨天云、雨可以阻挡紫外线，所以不使用不要做防晒工作。其实云和雨是没有办法很好的吸收紫外线的。太阳中的紫外线即使在雾霾、多云、阴天天气也依然存在，防晒工作不能偷懒。

6.如果皮肤被晒黑，你不我不需要涂防晒霜。

夏天阳光强烈，偶尔被晒黑在所难免。这时，唐不要放弃防晒，也不要放弃防晒。;我不认为产生的黑色素会阻挡更多的紫外线。事实上，皮肤中的黑色素可以吸收一些紫外线，起到隔离的作用，但它可以t防止皮肤越来越黑，所以即使暂时晒黑，也要坚持防晒。

以上内容就是夏季防晒小贴士(夏季防晒方法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多夏季防晒小贴士(夏季防晒方法)相关内容。

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