美白 让六种食物来帮你补充营养(美白的食物有哪些)

张南北美容护肤

美白 让六种食物来帮你补充营养(美白的食物有哪些)

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下面是一些美白食物，对美白绝对有帮助。你可以试试。你可以轻松拥有由内而外的白皙肌肤！

蜂蜜

它是历史最悠久的皮肤食品。含有多种维生素，是很好的水基保湿成分，具有保湿性能。在自制护肤品中，常被用来制作面膜和滋养乳液，以提供身体营养，使皮肤润泽有弹性。

茶汁和茶

都有很好的护肤效果。自制护肤品中，茶常被用来除异味、杀菌消炎。茶汁用来洗澡，清洁皮肤，或修复因晒伤而红肿的皮肤。

杏仁粉

是一种很好的中医保健食品。家里经常用的杏仁粉，不仅有美容美白的功效，还是外用护肤品的好材料。可用于制作美白面膜和身体磨砂膏，增强疗效，有效去角质，美白肌肤。杏仁粉一般超市或者中药店都能买到。

柠檬皮和柠檬汁

它是沐浴中的明星材料，能营造舒适宜人的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制护肤品的原料，但柠檬的重要性值得特别说明。柠檬汁主要能使皮肤清洁美白，有去水泡的作用。柠檬皮含有天然精油，自然散发香味，让人心情愉悦。柠檬皮切碎制成的面膜具有擦洗去角质的作用，有去除面部和身体老废细胞的功效。

燕麦

含有大量维生素E和矿物质，对去除老化角质有特效。在自制护肤品中，常被用来制作去除死皮、增加光泽的护肤品。

黄瓜

果汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，是皮肤美容的重要物质。自制护肤品中，经常使用黄瓜汁。晒伤后，可将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上10分钟左右，使皮肤凉爽渗透，疼痛自然减轻。

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