头发保养有哪些小常识(头发保养有哪些小常识和方法)

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头发保养有哪些小常识(头发保养有哪些小常识和方法)

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拥有美丽柔顺的头发是很多女性朋友的愿望，因为美丽的头发可以增加女性朋友的个人魅力。那么，有哪些护发常识呢？相信很多人都想知道，然后请专家为大家介绍一下护发常识。

一、护发常识节食会导致脱发。如果你不长期不吃主食，减肥会带来很多脱发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养物质会导致头发脆弱，容易断裂和脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼和豆类，绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的不错选择。

第二，温水洗发。有些人喜欢用热水洗头。虽然热水能给你暂时的提神，但它会带走你的天然"雨伞"毛发皮脂。最好的选择是用温水洗头，每次洗头后用手指按摩几分钟，可以促进头部血液循环。

第三，选择合适的洗发水。去超市买洗发水的时候，不妨多关注一下硅酮类护发产品，比如二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在头发表面形成一层薄膜，使头发看起来丰满而不油腻。

第四，吹风机伤头发。经常用吹风机吹头发会导致脱发。无论头发是细是粗，都是对热敏感，需要温柔呵护。护发常识是建议用低档热风，吹之前不妨用一些一次性护发素保护头发。

第五，减少梳子的数量。经常梳头会增加头发从头皮上脱落的机会，所以不要梳头。;不要经常梳头。梳头次数越多，头发掉的越多。护发常识包括避免在头发潮湿时梳头，梳头时最好使用圆齿梳子，以减少"拉"你的头发。

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