春季上火喝什么汤好(春季上火食疗)

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春季上火喝什么汤好(春季上火食疗)

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春天特别容易上火，虽然问题不大，但是五脏六腑之火会导致人体免疫力下降，一定不能掉以轻心。那么，春天上火了怎么办？下面给大家介绍四个清火茶的配方，可以快速给火解毒。

春天如何祛火

1、肝火

肝火症状包括:表里红肿，脾气暴躁，头晕脑胀，口苦咽干，面红易怒。治疗选择龙胆草、夏枯草、栀子、麦冬。对于红肿严重的患者，可酌情加入蒲公英、大青叶等清热泻火的火药。

2、心火

心火的症状有:口舌生疮、手足发热、胸闷易怒、失眠盗汗、阴虚尿黄。生地、黄连、黄芩、栀子等。被选中接受治疗。中成药可以选择牛黄清心丸。

3、胃火

胃火症状包括:牙龈肿痛、口干口臭、食欲不振、胃灼热疼痛、腹胀、舌红苔黄。用胖大海、罗汉果、牡丹皮和生地处理。药方可以选择卫青散、葛亮散等。，而中成药可以选择牛黄卫青丸。

4、肺火

肺火的症状有咽痛、易咳、潮热、盗汗、口干咽燥、声音嘶哑等。金银花、连翘、荆芥、薄荷等。，中成药可用银翘解毒丸治疗。

春季养生减肥三汤

沙参百合润肺汤

材料:北沙参15克、百合30克、无花果5个、瘦猪肉18克、陈皮1片。

做法:无花果清洗干净，对半切开备用；瘦肉洗净焯水备用；将北沙参、陈皮和百合洗净；然后将所有食材放入开水中，继续用中火煮两个小时左右，加入少许盐调味，即可饮用。具有滋阴润肺、润燥清咽、保护声带、通便、祛湿化痰、预防痔疮的功效。

田园蔬菜龙骨汤

原料:猪龙骨1根、胡萝卜1根、芹菜2根、香菇10朵、玉米1根、姜8片、盐、味精、香葱。

做法:将猪龙骨新鲜干净放入锅中，加冷水烧开，然后倒掉水，再将龙骨洗净，放入砂锅中，倒入适量清水，放入姜片和葱段，大火烧开，然后转小火，撇去浮沫；1小时后加入胡萝卜继续煮。1小时后加入香菇、玉米、芹菜，继续煮20分钟左右。最后加入适量的盐和味精。可以促进饮食中铁的吸收，改善饮食中的钙磷比例，保证脂溶性和水溶性维生素的平衡和充足，提供足够的膳食纤维。

萝卜鲫鱼汤

原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、雕酒、盐。

做法:鲫鱼洗净沥干备用；锅内热油，爆香姜、鲫鱼至焦黄，然后在锅内倒入足量的水(冷水或开水)，放入葱、姜，大火烧开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。撇去浮沫，转中火，保持一定的沸点，盖上盖子。炖至汤变白(约30分钟)。加入萝卜条继续煮10分钟左右。加入少许盐，略煮。健脾和胃，消食化滞，明目护肤。

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