按摩海盐怎么用(海盐揉肚子)

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按摩海盐怎么用(海盐揉肚子)

本文主要为大家介绍如何用海盐按摩(海盐搓胃)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

春节假期过去了，吃饱喝足的MM们也要正式开始工作了。但是，悲剧的是，脱下他们的家居服，穿上他们的职业装后，发现小腹已经冒出了很多肉。唐 别担心，本期小荠为大家网罗了许多鲜为人知的腹部秘密。另外，mm们千万不要因为长肉了而心情不好，但是负面情绪会导致肉的泛滥。

秘密一:

晚餐在6点前供应。;时钟和钙片都是睡前吃的。

几乎所有爱美的女性都知道，要想保持身材，晚上睡觉前几个小时不要吃东西。然而，对于已经有小肚腩的人来说，更有必要 "特别对待他们。最好在6点前安排晚餐。;晚上早些时候的。东莞一家瘦身机构的专家告诉小荠记者，晚餐吃得早，可以让胃在睡前有足够的时间消化排空，这样腹部就不会堆积脂肪了。

另外，睡前补钙也会有意想不到的好效果。专家说，人体内有三种脂肪:网膜脂肪、皮下脂肪、血脂。其中，网膜脂肪最容易增厚腰围，突出腹部。充足的钙可以使网膜脂肪快速溶解。钙的最佳吸收时间是在晚上，所以睡前补钙可以瘦腹。然而，睡前喝牛奶而不是钙片是不明智的，因为牛奶含有大量的蛋白质和中性脂肪，这些物质会减缓人体在夜间的新陈代谢，并可以 不会被消耗，反而会让小腹变大。

秘密二:

海盐按摩腹式呼吸

面对突如其来的肚腩，很多失意的MM都会选择瘦身。其实也可以在家按摩减肥，海盐按摩是最好的选择。洗完澡可以抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50次，再逆时针按摩50次，然后双手上下按摩50次。专家指出，海盐能促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为皮肤补充矿物质，使腹部皮肤细腻紧致。

同时，每天进行腹式呼吸也是一个经济有效的秘诀。腹式呼吸的方法是通过鼻子慢慢深吸气，感觉腹部慢慢隆起，屏住呼吸几秒钟，然后从口中慢慢呼出，感觉腹部下沉。每分钟腹式呼吸5~6次就够了。

温馨礼物:两款简单减肥茶。

玫瑰红茶

配料:干玫瑰花茶和红茶。

原料:清水。

做法:将干玫瑰花茶洗净备用；在无油锅中烧开清水，烧开后加入红茶，小火煮10分钟；加入玫瑰花茶，煮5分钟。

PS:玫瑰有排油美白的功效，红茶可以消除水肿。两者的结合更是奇迹。

山楂减肥茶

配料:干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜。

配料:纯净水，乌梅(根据个人口味)。

做法:取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用清水冲洗干净；将所有材料放入锅中，加入适量的水，用大火煮。小火煨30~40分钟，让滤渣冷却，加入适量蜂蜜即可饮用。

PS:山楂可以刮掉胃里的油水，被中医用来治疗单纯性肥胖。

以上内容就是如何用海盐按摩(海盐搓胃)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何用海盐按摩(海盐搓胃)相关内容。

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