食物排毒养生法(排毒美白的食物)

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食物排毒养生法(排毒美白的食物)

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盐蜜解毒

随着环境污染的日益严重，现代人越来越关注自己的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质和多余的营养物质，保持五脏和身体的清洁，才能强身健体。这里给大家推荐一款天然又经济的排毒食品。

众所周知，盐有消炎杀菌的作用。其实它的排毒效果也是独一无二的。

如果你是油性皮肤中毒，试着将一勺盐和蜂蜜混合，涂在脸上，轻轻按摩五分钟，然后用水洗掉。盐能深层清洁皮肤毛孔，而蜂蜜水能及时补充皮肤营养，每天早晚各一次，有助于清除皮肤毒素。

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴的作用。

味甘，性平，又名黄瓜、西葫芦、刺瓜等。，原产印度，清热解毒，生津止渴效果明显。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。同时，黄瓜还含有丙二酸、葫芦素、软细纤维等成分，是不可多得的排毒养颜食品。

黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝味甘、温、香，有醒脑益智、益精津、除异味、止痛的作用。

性味甘、酸、温，有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻之功效。在《本草纲目》，李时珍说常吃荔枝，补脑强身..."《随身居饮食谱》记录，"荔枝味甘、香，能帮助头脑提高智力，补充，除异味止痛，养心、养肝、补血，使果实变美，尤其是新鲜的。"

现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩等功能，是排毒养颜的理想水果。

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