办公室减肥小动作(办公室减肥瘦身方法坚持5分钟)

李青候美容护肤

办公室减肥小动作(办公室减肥瘦身方法坚持5分钟)

本文主要为大家介绍办公室瘦身妙招(办公室瘦身法持续5分钟)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.练习良好的礼仪

唐 不要只是在打的时候提醒自己站起来——你可以把放在桌子旁边的高架上，强迫自己站起来打。只要有可能就用手机，这样可以边打边来回走动。

花时间吃午餐

在快餐店跑下楼意味着你可以更快地回到你的办公桌，但你可以看到，多走几分钟将发挥很大的作用。

你可以尝试几个街区外新开的泰国菜，或者把你的午餐带到步行距离内的公园，在阳光下吃，而不是在沉闷的荧光灯下。

穿过立方体的边界

尽量不要给距离你150米以内的人打或发邮件。

有可能在四点左右。;下午打卡，他们在办公桌前感到有些孤独，这种孤独突然出现。起来自己找吧！有可能这在公司会很受欢迎，这样你就有借口离开办公桌了。

4.遵守40分钟规则

有人说，你应该每小时在办公桌前站一会儿，但应该是每40分钟一次。

我们不。;t建议你经常买咖啡，除非你想让你的同事把你和精力充沛的小兔子搞混，但幸运的是，你的办公室为你提供了许多其他借口:在离你办公桌最远的打印机上打印，检查楼上是否有更好的浴室，开会前快速向太阳致敬……你可以想象这些画面。

如果你仍然如此专注，以至于几个小时后你仍然粘在你的椅子上，在你的电脑上设置一个闹钟-如果它不 我不能工作，我为力。

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