欧美燃脂减肥(欧美减肥操全身减肥操)

张南北美容护肤

欧美燃脂减肥(欧美减肥操全身减肥操)

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1、节食减肥时尚图:麦当娜五粒减肥法

前面给大家介绍过，麦姐对健康饮食要求很严格。她一直努力保持美丽的身材。她肯定没有。;她不允许自己吃零食。如果她真的很贪心，她会加倍努力健身，让体重保持在一定水平。

在饮食方面，麦姐严格遵守以谷物为主食，蔬果为辅，服用维生素B12补充体力的饮食。

2.恋爱减肥明星:维多利亚贝克汉姆靠贝克汉姆加油。

贝西承认她以前很少花时间锻炼，但现在她经常去健身房: "老公会帮我把新歌上传到i-pod，他还给我买了计步器，方便我计算跑步距离。 "

可见，有伴的话，是可以互相促进的。

3、另类减肥明星:凯特·哈德森跳钢管舞减脂。

她是美国邻家女孩的形象代表，却走出了一条另类的减肥路线。完美的基因和热爱运动的天性，让她的身材等于苗条和婀娜。美国情人最喜欢骑自行车、打网球和慢跑。最近，凯特和健身教练希拉·凯利还一起练习钢管舞。

饮食方面，聪明的凯特平时吃寿司或者有机蔬菜，菜单要健康简单。

4、饮食减肥时尚人物:安妮·海瑟薇素食减肥

在娱乐圈，节食不是什么新鲜事，但是营养均衡很重要。你可以 在她的食谱菜单上看不到肉类、海鲜或奶制品！海瑟薇 他的食物只有蔬菜和豆类。此外，她更喜欢有机品牌的食物，尤其是他们的东京荞麦面、饺子和素食火鸡。这种新的素食也很受美国名人的欢迎。不仅减少体内毒素，还能减少胆固醇和脂肪的摄入。

比起用清水煮蔬菜吃的蔡依林，安妮·海瑟薇还是开心一点。

5、节食减肥时尚图:黛米·摩尔喝茶减肥

每天喝两升绿茶，每天早上9: 30、2: 00、3: 00再来一杯草本荨麻、蒲公英茶或柑橘茶。如果你想要甜的东西，黛米会选择吃苹果片，加花生酱。如果她想穿贴身的衣服，她会吃一些李子帮助消化，解决肚子的问题。此外，她还利用跑步消耗多余的热量和脂肪来保持身材轻盈。

欧美巨星减肥瘦身，保持身材，极端，另类，常规，就像他们的新闻一样吸引人。但是提醒大家，明星 减肥方法。可以学，但是只能选择健康科学的。唐 不要盲目模仿。唐 不要选择极端的减肥，以免损害健康。

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