不老女神赵雅芝素颜(赵雅芝不老秘诀)

张南北美容护肤

不老女神赵雅芝素颜(赵雅芝不老秘诀)

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虽然最近素颜的照片频频出现，但"不太老的女巫"，在无数粉丝的眼中已经略显没落。但是，不可否认的是，在她56岁的年纪，我们姐妹还是惊叹于她皮肤保养的好！

我们能像她一样保持弹性紧致的肌肤吗？即使50多岁还能保持皮肤弹性、光滑、有光泽吗？其实是有可能的——保持充足的睡眠，正确的饮食，有效的护肤品。只要做到三点，我们也可以修炼成a"年轻的女巫"。

正确的饮食

第一件事就是吃辅食，一定要通过吃一些食物来补充胶原蛋白。女性只要过了25岁，体内的胶原蛋白含量就开始下降，这个时候必须通过食物来补充。像银耳和猪肉。;猪蹄，它们是含胶原蛋白最好的食物，一周可以吃一到两次。重要的是要记住，它必须煮沸，使其更好地被胃吸收。还要注意的是，饮食要清淡，可以减少体内毒素。这种东西不仅能起到抗衰老、除皱、紧致肌肤的作用，而且长期美白效果很好。

充足的睡眠

其实这个道理大家都很清楚，但是生活在这样的工作环境中，很多人要么不能不要这样做或忽视睡眠的重要性。事实上，许多人不知道。;不知道充足的睡眠也可以帮助你塑形，很多想减肥的朋友一定要保证充足的睡眠；其次，我们常说的美容觉。其实就是让皮肤得到充分的休息。你要知道皮肤会累的。注意，睡觉时可以在床边放一杯水或湿毛巾，让休眠的皮肤充分水合。皮肤最重要的是水分。很多眼角纹较深或较宽的人，皱纹加深是因为缺乏水分补充。对于那些可以睡眠不好，我个人建议少做皮肤运动，不要经常笑，或者一有时间就打个盹。

有效的护肤品

当然，想要皮肤年轻，尤其是保持紧致光滑有光泽，除了以上的保养细节外，类似去皱紧致这样的专业护肤品是必不可少的。当然这类产品一定要专业。比如在名人圈非常知名的Dianery祛皱系列，不仅有肌肤排毒的功能，最重要的是其首创的深层渗透重组细胞群再生技术，可以直接媲美整容手术。许多女演员选择这个专业路线，而不是我们日常使用的一些品牌，如雅诗兰黛和L欧莱雅，因为大众护肤品没有深层去皱效果，只能起到日常护理效果。如果她们真的想让皮肤变得细腻光滑年轻，一定要选择专业线。

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