哪种水果可以减肥(什么水果可以减肥刮油脂)

张大胖美容护肤

哪种水果可以减肥(什么水果可以减肥刮油脂)

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水果不仅能提供身体所需的营养，还能有效促进减肥。是不是所有的水果都有减肥的功效？其实水果减肥是要看颜色的。下面无忧网就来推荐4种颜色的水果，帮你瘦下来。

橘子

橙子的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橙子等。它们都含有天然抗氧化剂β-胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活动最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。柑橘类水果中的橙色素也有抗癌作用，可能比β-胡萝卜素更强此外，作为心脏的保护因子，绿叶蔬菜中常见的维生素C和叶酸在黄色水果中也很丰富。

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