杨恭如护肤(杨恭如老了)

陈曼瑶美容护肤

杨恭如护肤(杨恭如老了)

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我相信用这个词来形容年轻港星杨恭如的美丽是最恰当不过的了。她天生爱吃爱睡，但是不管她怎么吃怎么睡，她都不吃。;Idon’我不必担心减肥。

体验一，吃鸟巢

"我喜欢吃东西，尤其是鸟和肉。;的窝。我不我不知道它是否这是一种心理效应还是鸟和鸟的关系？;s窝真的有美容提神的功效。每次我吃鸟和巢，感觉特别好。如果我妈妈在，她会炖鸟或者第二天给我汤。当她不在的时候，我会定期去外面找小鸟窝里吃饭。

经验2:我每天喝很多水，但是我不喝。;睡前两小时不要喝。

杨恭如的经验是:"为了美丽，除了吃鸟窝，补水更重要。我每天喝很多杯水，但是我不喝。;睡前两小时不要喝酒，否则第二天早上醒来眼睛会肿。"

首先，要注意饮用水的质量。过滤后干净的一定是优质水。

其次，一定要注意水量。一个健康的人每天至少应该喝8到10杯水(2.5升/天)。如果你运动量很大，或者生活在炎热的地区，饮水量也会相应增加。

经验三，睡眠充足

"睡眠也很重要。如果我没有。;我不用工作，我每天会睡10个小时。"杨恭如是的忠实信徒睡美人"。一旦她不她不必在假期开始工作，她必须补回两次失去的睡眠。

精神不振和过度劳累最容易影响皮肤。我们做什么呢杨恭如说每天不管多累，睡觉前一定要把妆洗干净，不然皮肤很容易长油腻颗粒。另外，每次洗澡后都要涂乳液，让皮肤更滋润。通常，我的手提包里总会有润肤露。感觉干了就拿出来敷。"

美容课程:

15个小贴士越睡越美。睡眠是人体消除疲劳的最佳。如果你能达到"15种睡眠美容方法，你会在早晨容光焕发。

1.晚餐时尽量避免或服用少量的盐和酒，以避免早上起床时脸部和眼睛周围肿胀。

2、睡前要彻底清洁面部妆容。如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。将棉球涂在一些眼部清洁液中，放在眼睑和睫毛上10-20秒，然后用棉花轻轻擦拭干净。

3.睡前用湿水浸泡过的茶包压在眼皮上10分钟，然后涂上眼霜。

体验4。保护眼部皮肤是最重要的。

1、每周做一两次眼膜。

2、用冰块或冷冻汽水罐敷眼肿。

"如果起床看到眼睛肿了，就用冰敷。如果家里没有冰，就用冷冻的罐装汽水代替，因为汽水罐底部的圆边够眼睛用，可以去眼袋！"

3、眼部按摩

不过，龚如心最后还是提到了一个重要的护眼小技巧，说"你应该每天按摩眼周皮肤，但是有时候太忙了，想不起来，因为按摩眼周皮肤不仅可以加快血液循环，还会堆积在眼睛里。"皮肤黑色素比较容易去除。"

方法:每天必须彻底清洁眼部化妆品，然后按摩眼部5或6分钟。最后要涂眼部护理产品或眼罩。

4、简单眼妆，平日眼影少。

"我不工作日不要化妆。当我上街时，我只涂口红和画眉，所以我不不要做其他任何事情！"

5.化妆前涂眼霜。

"洗完脸一定要涂眼霜或者眼胶，而且我一定会在化妆前用眼霜打底，因为我觉得眼霜可以保护化妆品！"

6、眼妆要用眼部卸妆水。

大部分眼部化妆品都是防水的，眼周皮肤又薄又脆弱，要用眼妆专用的卸妆水卸妆。

7.卸妆时要清洁小心，以免睫毛脱落。

"卸眼妆要小心，尤其是睫毛膏。我也试过卸妆太用力，把睫毛弄断了，但最重要的是再生。"

8.服用维生素A、维生素C、维生素E营养丸。

"我平日有吃维生素片的习惯，因为食物不一定供给各种维生素，所以吃多种维生素比较好。"

9、经常吃水果

除了均衡饮食，平日里把新鲜水果作为最爱吃，不仅能滋润解渴，还能给皮肤补充足够的水分。

10.用遮瑕膏遮盖黑眼圈

"拍戏经常熬夜，疲劳总是免不了的。黑眼圈明显的话就涂遮瑕，靠打光！"

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