减脂喝葡萄酒(减肥和葡萄酒)

张南北美容护肤

减脂喝葡萄酒(减肥和葡萄酒)

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喝酒减肥的谣言流行已久，一些渴望减肥的人愉快地选择了这种减肥既满足了自己喝酒的，又有助于减肥。那么，事实真的是人们想要的吗？

美国最新研究发现，葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成，所以很多人认为喝葡萄酒有助于减肥。 "这项研究确实存在，但从中可以得出的结论离 葡萄酒减肥。;。从目前的数据来看，虽然有少数研究发现，少量饮酒的女性肥胖发生率较低，但没有足够的证据证明饮酒有助于减肥。所以，喝酒减肥并不是一个好主意。 "

食品专家警告说喝酒减肥不仅证据不足，而且很可能适得其反。许多研究发现，大量饮酒的人往往更重，肥胖的发病率也会变得更高。首先，酒精也含有能量。虽然酒精在人体内转化为能量的效率不高，但毕竟积少成多，不容忽视。其次，酒精会削弱身体脂肪代谢。我们的身体可以储存大量的营养物质，蛋白质，碳水化合物和脂肪，但我们可以 不要储存酒精，酒后会被迅速代谢和消耗。

这就不难理解，人喝酒后脂肪消耗的速度明显下降，因为人体首先要代谢掉酒精的能量。研究发现，喝两杯伏特加后，身体脂肪的代谢率会降低70%。如果消耗的脂肪不被消耗，它会增加身体 脂肪储存。

此外，饮酒还会增加人 增加食欲，让人吃得更多饮酒和饮酒食物不知不觉。这样会进一步增加能量摄入，促进体重增加。

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