小心你的头皮问题英文(小心你的头皮问题表情包)

周心琪美容护肤

小心你的头皮问题英文(小心你的头皮问题表情包)

本文主要为大家介绍当心你的头皮问题英语(当心你的头皮问题表情包)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

应对措施一:避免日晒和头皮拉扯。

许多女孩喜欢扎头发。他们系得越紧，看起来就越结实。但殊不知，这样很容易造成头皮发紧。过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变得干燥坚硬，还会造成头发中黑色素的流失，使头发褪色变黄。所以我们需要保护头发不被太阳晒到，避免拉扯头皮。出门的时候可以戴遮阳帽或者撑遮阳伞。唐不要用橡皮筋把头发绑得太紧。看似生活中的小事，却对头皮发丝大有裨益。

应对措施二:调整膳食结构，让营养进嘴。

中医说"由内而外滋养，可见吃对于头皮健康的重要性，但是我们往往为了食欲而忘记了这一点，对调味不够重视，偏爱辛辣味道，太咸太油腻，这些其实都是头皮健康的隐形。所以要选择正确的饮食，合理调整饮食结构，平时多吃碱性食物，如海带、紫菜等。经常喝鲜奶、豆类、水果可以起到滋润头发的作用；清热解毒的食物也要多吃；还有那些刺激的，油炸的食物要少吃。此外，多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜，可以帮助头发达到柔软美观的效果。

对策三:走出护理误区。

洗头的目的是打开洗去毛鳞片，但很多人就是喜欢搓几十秒就快速洗掉，甚至不注意洗头发和头皮。护发的目的是锁住毛鳞片，使之顺滑，但有的人只是擦上擦两下就洗掉了。不过还有一个更偷懒的办法，就是直接用洗护的产品。洗护的时候水温也很重要。很多人认为使用高温会促进洗发水产品中的营养成分被快速吸收，所以有时候会尝试在家里使用蒸汽帽来保护头发。但如果温度过高，或使用时间过长，或把滋养头发的护发产品擦在头皮上一起蒸，热量会使头皮毛细血管扩张，引起头皮炎症。此外，你可以头发有毛打结的时候不要直接用洗发水搓洗。正确的步骤应该是在洗发前轻轻摩擦头皮，使头皮上的污垢和油脂松动。然后仔细梳理头发，直到头发顺滑不打结。只有这样才能让后续的清洁彻底。

应对措施四:根据自己头皮的特点选择合适的护理产品。

很多人在选择洗发水的时候有一个误区，就是根据发质的状况来选择产品。其实正确的选择方法是基于头皮的肤质，否则只会事倍功半。而我们的头皮一般分为四种:

1.头皮干燥:指水分和油脂分泌过少的头皮。

2.中性头皮:指皮肤和头皮。;水分和油脂分泌达到最佳状态，皮肤的PH值是5。在-5.6之间。

3.油性头皮:指头皮油脂分泌过多，呈碱性，角质层较厚。正常洗发后，头皮有明显油腻感者为过油，24小时内有油腻感者为过油，12小时内有油腻感者为严重过油。

4.问题头皮:指头皮异常现象，如头皮屑、脱发、过敏等。

对策五:头皮SPA最简单直接的护理捷径

头皮SPA其实没有想象中那么复杂难懂。我们可以自己在家做，不用去美发店或者专业发型师。首先是日常清洁步骤。首先用洗发水清洗头发和头皮，然后用护发素涂抹发梢，给头发一些营养和水分。全部洗完之后，用几个硬币大小的头皮按摩产品，先涂在头皮上，然后均匀的搓。一边揉，一边用手指轻轻按压头部。按摩顺序是从两边的太阳穴开始，用大拇指沿着发际线向上压，然后从头顶开始向两边压，从额头发际线慢慢压到脖子后面，最后像编辫子一样把头发往上拽，然后慢慢放下。

以上内容就是当心你的头皮问题英语(当心你的头皮问题表情包)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多当心你的头皮问题英语(当心你的头皮问题表情包)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。