秋季掉发严重吃什么药(秋天掉发补什么)

李青候美容护肤

秋季掉发严重吃什么药(秋天掉发补什么)

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陈小姐洗头抓。哦，天哪，我掉了很多。此后连续几天都是这样，每次都要掉几十个。这真的吓到她了。她的尸体怎么了？据专家介绍，秋季只要每天不超过100根头发，适度脱发是正常的。这个时候就是干干的。所以头发往往会变得干燥脆弱，最终导致断裂，就像秋天树叶会自然脱落一样，不必恐慌。外调内补可以改善脱发。

秋季脱发:外部调整

洗发水用来滋养头皮发根。

护理脱发的关键在于强化头皮和毛囊。所以，在选择洗发水的时候，可以使用一些能护理头皮、滋养发根、强化发尾和柔顺亮泽头发的产品，头发经常有光泽的除外。洗发水最好是弱酸性的，不要太碱性，这样会更刺激头皮。洗发后要及时涂抹护发素产品，保存头发的水分和营养。

秋季脱发:内部补偿

吃枸杞、黑芝麻等。滋补肝肾。

中医认为，头发的营养虽然来源于血液，但其生命力根植于肾气。头发的生长、脱落、润泽、枯萎都与肾精的盛衰有关，所以要保持头发的健康，要经常吃一些滋补肝肾、益精血的东西。比较常见的有枸杞、山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑豆、、胡萝卜、核桃等。

现代医学认为，人的头发与骨髓的盛衰有关。骨髓的衰退是由于粘蛋白和骨膜的缺乏造成的，所以补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是非常重要的。同时，女性可以多吃黑芝麻、栗子、豆制品、紫菜，多喝脱脂牛奶。当然，蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和大部分蔬果也有助于护理头发。

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