美白的方法 食物(美白的方法吃什么)

周心琪美容护肤

美白的方法 食物(美白的方法吃什么)

本文主要为大家介绍美白法食物(美白法吃什么)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

美白小贴士，食物美白

芦笋增白

芦笋含有丰富的硒，可以抗衰老，使皮肤变白。而且它的热量极低，美白的同时也不会让人发胖。对于想美白减肥的女生来说是一道美味。

西兰花美白

你可以Idon’我想不到西兰花也能美白。事实上，边肖非常喜欢花椰菜，所以她没有直到最近我才知道。西兰花营养极其丰富。每100g花球含蛋白质3.5g~4.5g，是白菜的3倍，番茄的4倍。还含有多种维生素，其中维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效防止黑斑和雀斑的产生。其中所含的胶原蛋白能使皮肤润泽光滑。

柠檬美白

柠檬含有丰富的维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋天美白皮肤，女生可以这样做。将新鲜柠檬榨成汁，放入冰箱，每天早晚洗脸的温水中加入少许柠檬汁，可以起到很好的美白皮肤的效果。

芦荟美白皮肤

芦荟一直是公认的天然护肤品。你知道芦荟也有美白功能吗？将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后涂抹在面部皮肤上。20分钟后用清水清洗，不仅能美白肌肤，还能帮助肌肤去除皱纹，增强抵抗力，让肌肤更加坚韧。

番茄增白

番茄，俗称西红柿，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食品，多吃熟番茄比生吃好。想要白皮肤，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿擦脸，对皮肤较黑的特别有效，或者用番茄汁泡在面膜纸里，可以有效去除皮肤油腻，降低皮肤传染性，使嫩。

胡萝卜汁美白

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素e，胡萝卜素是最好的抗衰老元素，可以保持人体组织或器官外层组织的健康。维生素c和维生素e可以延缓细胞氧化引起的衰老，使青春容颜永久。没事可以在家多准备些胡萝卜，榨成汁。与那些气泡汽水相比，胡萝卜汁对皮肤大有裨益。这就是边肖s室友喝的水润白皮肤！

牛奶增白

美白皮肤最好的原料是什么？没错，就是纯天然牛奶！想变白脸，可以每天喝一杯鲜奶，也可以用化妆棉吸鲜奶。敷上20分钟左右，就可以用清水洁面了。长期坚持，皮肤会白皙如新。

珍珠粉美白

准备一些珍珠粉，然后准备适量的蛋清，混合搅拌均匀，搅拌成泥状，然后，在睡前将面膜敷在面部皮肤上，暗黄部分多敷。涂抹后，轻轻按摩皮肤，能有效促进皮肤的血液循环。面膜风干后，用清水洗净，一周两到三次。坚持会让皮肤变得白皙光滑。

美白还是可以吃的。你对什么不满意？美白绝招get，做美白专家。

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