女人产后脸上色斑的祛除方法(女人产后脸上色斑的祛除方法)

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女人产后脸上色斑的祛除方法(女人产后脸上色斑的祛除方法)

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新妈咪生完孩子容易长斑。产后斑主要是女性在分娩前后女性激素的变化引起的，大部分属于妊娠斑。因为雌激素和黄体酮能沉淀黑色素，产后女性体内的毒素无法顺利排除，加速色素沉着，产生难看的斑点。一般会随着产后身体的恢复而逐渐消失，但需要很长时间。

新妈咪要想尽快恢复，把脸上的斑去掉，就需要做一些自我调理。好的园艺专家教你以下四招，既健康又实用，结合养护，帮你尽快恢复。

祛斑第一招:日常饮食调理

1.产后斑形成的内因与新妈咪体内的激素变化和内分泌失调有关，导致"气血瘀滞在身体里。气血不畅导致黑色素沉积，形成斑点。因此，新妈咪在饮食上要注意调理，活血化瘀，清心除烦，突破"血瘀症在她体内形成的，多吃补气养阴、健脾润肺的食物，如红枣、薏米、山药、枸杞、黄豆、鲫鱼豆腐汤等。

2.多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物。维生素C可以将代谢废物成有色物质，从而减少黑色素的出现。维生素E可以促进血液循环，蛋白质可以恢复皮肤弹性。因此，新妈妈应该多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生、瘦肉和猪肉。;的快马。

3、饮食清淡，多吃新鲜果蔬，少吃油腻、辛辣、粘稠的食物，忌烟酒，不喝太浓的咖啡。

祛斑第二招:手指按摩

新妈咪产后脸上有斑，很多是产后身体虚弱，体内气血循环不畅造成的。每天用手指按摩脸上的斑点，促进气血循环，对祛斑很有帮助。

按摩方法:用拇指腹按压穴位位置，画圈旋转，轻轻轻轻用力，每分钟50-60次，用力由轻到重，平稳连续，动作协调有节奏。作用部位在表皮层和真皮层之间，按压每个斑上的斑位需要半分钟左右，使被按压的色素小范围松动，让黑色素向四周扩散。每天做两次，一段时间后，你会发现斑点逐渐淡化，你会更好看。

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