怎么让雀斑消失(怎么让雀斑消失不见)

李东西美容护肤

怎么让雀斑消失(怎么让雀斑消失不见)

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经过一个夏天阳光照射后，你暴露在阳光下的身体部位的雀斑加深了吗？

雀斑的形成可能与阳光或其他紫外线及辐射暴露有关，也与染色体的显性遗传有关，多见于皮肤细白的年轻女性。

有雀斑的人应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E和维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿子椒、苋菜、芹菜、白萝卜、大豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶和奶油等。少吃不易消化的刺激性食物，少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等，会增加皮肤色素沉着。？

祛斑饮食处方？

祛斑护肤液:

取胡萝卜和芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅拌机搅拌成汁。喝一次，一周2-3次。？

油菜柠檬雪梨汁:

取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，放入搅拌机中搅拌成汁，饮用一次，每周3~5次。

胡萝卜汁:

将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10ml~30ml，每天早晚洗完脸后，用鲜榨果汁轻拍面部，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。？

柠檬汁:

搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬富含维生素C，每100克柠檬汁中可高达22毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。？

番茄汁:

每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉积的色素减退消失。？

果蔬护肤汁:

芫荽，芹菜，黄瓜，草莓，柠檬。将前四种蔬果洗净，搅汁，滴柠檬汁，每日一次。有美容美白的功效。

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