面部瑜伽护理手法(怎么做面部瑜伽护理肌肤好)

张南北美容护肤

面部瑜伽护理手法(怎么做面部瑜伽护理肌肤好)

本文主要为大家介绍面部瑜伽护理技巧(如何做面部瑜伽护理皮肤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

无论是欧美还是日韩，如今最流行的面部美容一定包括面部瑜伽。因为这个面部拉伸动作可以促进血液循环，充分舒缓和放松面部皮肤。与传统瑜伽需要很长时间不同，面部瑜伽如果配合舒缓护肤品，只需一分钟就能达到完美效果。你还在等什么？现在花一分钟，开始让自己出丑吧！

拉伸皱纹1分钟

皱纹乌鸦美国人的脚和头部线条最有可能揭示女人的秘密。;皱纹的主要原因是面部肌肉僵硬。所以除了站立，每天还要加强眼睛和眉毛的运动。

Step1手指触碰，向上拉动眉毛以上的肌肉，用手指抚平额头皱纹。抬眉抚平皱纹20次。这个动作可以强化额头，减少头部的皱纹。

Step2扬起眉毛，盯着眼镜看5秒钟，慢慢恢复眼睛和眉毛，轻轻闭上眼睛。

挺直你的鼻子1分钟

鼻梁容易堆积表情纹，所以想要鼻梁挺直，就必须加强鼻翼根部和上唇上方的肌肉。如果搭配的话，还可以减少表情线。

Step1双手放在额头上方，用两个食指做出V字形，然后中指放在鼻子上，提起鼻子，保持10秒，然后回归自然。

Step2中指和无名指从鼻尖到额头交替轻轻滑动按摩。按摩时注意拉起鼻尖的肌肉，到达额头后保持10秒，回归自然，重复几次。

收紧脸颊1分钟。

脸颊松弛会让整张脸看起来邋遢难看，所以需要通过面部瑜伽收紧皮肤，改善整体轮廓。

Step1吸气，鼓起脸颊，分开手指，以弹跳的轻轻按压脸颊，5秒后呼气放松，重复几次换另一侧。

只用一张脸微笑。开始时，右脸一侧嘴角上扬。左手从右嘴角往上拉到脸侧，然后停下来。用右手轻轻将脸上多余的肌肉拉到右太阳穴。注意集中精神向太阳穴伸展。保持30秒后，换另一侧。

抬起下巴1分钟

下巴位置容易堆积脂肪，形成难看的双下巴和暗沉。因此，需要依靠面部瑜伽和高性能化妆品来增强肌肉弹性，不仅可以防止双下巴的产生，还可以延缓外貌衰老的进程。

第一步将四个手指放在下巴下，靠近下巴和颈部肌肉。用双手拇指尽量推下巴的肌肉，感觉下巴的肌肉收紧。放松，手指轻轻回到原来的位置，重复3次。

第二步:肩膀不动，左手中指和无名指按压下巴中央的隐窝点，右手中指和无名指顺时针滑动到嘴唇上方的点。保持6秒钟，然后慢慢将右手中指和无名指逆时针滑动到初始位置。

美化嘴唇1分钟

的嘴唇是女性吸引众多目光的法宝，但是嘴唇周围的细纹和死皮往往会破坏面部皮肤的完美，所以最后要用面部瑜伽来美化嘴唇。

Step1卷起嘴唇，反复或连续飞吻4次。这个动作很简单，却能有效锻炼嘴唇，防止嘴唇松弛和嘴角翘起。

第二步，把脖子向后仰，做一个接吻盘。这个动作重复4次。这项运动可以加强下巴、脖子和喉咙，从而使嘴唇更加饱满，减少嘴巴周围的皱纹。

以上内容就是面部瑜伽护理技巧(如何做面部瑜伽护理皮肤)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多面部瑜伽护理技巧(如何做面部瑜伽护理皮肤)相关内容。

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