缺少维生素a皮肤更衰老怎么办(缺乏维生素a对皮肤的影响)

许宝财美容护肤

缺少维生素a皮肤更衰老怎么办(缺乏维生素a对皮肤的影响)

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维生素A是人体不可缺少的元素之一。皮肤缺乏维生素A有什么症状？缺乏维生素A对皮肤、头发和指甲都有影响。

如果维生素A稍微缺乏，人们首先注意到的是眼睛的症状，但皮肤已经开始发生变化。皮下组织的细胞死亡和脱落，堵塞毛孔，油壶达不到皮肤表面，使皮肤干燥变厚，有时全身发痒，形成疱疹。肘部、膝盖、臀部、上臂背部的皮肤开始变得粗糙，毛孔被死细胞堵塞而变大，油脂分泌增多，形成白头或黑头。这些细胞一被感染，就会长痘痘。皮肤也容易感染，出现脓疱、水泡、痤疮。如果日常营养均衡，这些症状可以通过在饮食中添加适量的维生素A来改善。

脸上长痘痘的女生很多，也没有皮肤问题。但因为在日光灯下工作，再加上白纸的反光和长时间用眼，对维生素A的需求量会相对增加。

维生素A摄入不足时，头发会变得干燥，失去光泽，头皮屑增多。指甲也会受到影响，容易折断。

维生素A缺乏时，视力和皮肤会受到损害，同时咽喉、鼻孔、鼻窦、中耳、肺、肾、膀胱等粘膜组织也会出现异常现象。如果饮食中有足够的维生素A，这些粘膜会不断分泌粘液，包围细胞，阻止细菌入侵，保持表面清洁，使细菌无法在粘液中生存。受损组织被酶消化，废物被清除；所以健康组织不会。;不要积累死亡细胞。

有一种物质叫抗酶，可以中和细菌产生的酶，保护细胞不被细菌破坏。虽然细菌以各种侵入组织，但细胞有粘液保护，所以不会被感染。

如果人体缺乏维生素A，就会为细菌生长提供有利条件。细菌只能在温暖、潮湿、营养丰富的环境中繁殖。根据哈佛医学院的沃贝克·薄涂的说法，当人们缺乏维生素A时，粘膜细胞生长得更快，但他们也死得更快。这些细胞相互推动，死亡的细胞层层叠加。因为死细胞可以。;不分泌粘液或抗酶，他们可以不能清洁它们自己的表面，它们的自我保护功能也丧失了。温暖、湿润、持续的营养供给为细菌提供了绝佳的生长环境，结果就是人会感染疾病。

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