想祛痘就吃6种常见食物有哪些(想祛痘就吃6种常见食物吗)

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想祛痘就吃6种常见食物有哪些(想祛痘就吃6种常见食物吗)

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夏天油脂分泌旺盛，很多女性脸上会长很多痘痘。有些人喜欢选择一些中药祛痘的方法。排毒祛痘最重要的是选择适合自己的！你们都知道哪些祛痘的招数？你在生活中是怎么做到的？让让我们来看看夏天祛痘的好方法吧！

怎么消除脸上的痘痘？

上火，长痘，吃梨排毒。

梨是清热降火的好水果。一般我们吃火梨的时候，会有一种清凉的感觉瞬间顺着喉咙流下来，这就是梨清热降火的作用。所以如果上火导致脸上长痘痘，可以多吃梨降火解毒。

上火长痘，吃莲子芯排毒。

莲子芯味苦而寒。吃莲子芯可以散心火，所以很多人也用苦来解毒。莲子芯除了可以直接食用，还可以用来泡茶。泡茶时加入竹叶或甘草，可以让莲子芯排毒效果更好。

上火，长痘，吃绿豆排毒。

绿豆也是清热降火的好食物。如果上火长痘，可以洗绿豆，煮绿豆汤。在煮绿豆汤的时候，也可以适当加入一些金银花一起煮，可以起到清热解毒的作用，可以快速去火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

上火长痘吃苦瓜排毒

上面说的莲子芯就是以苦解毒，苦瓜也是利用了这个道理。虽然苦瓜尝起来很苦，但许多人不吃。;不喜欢，但是苦瓜降火效果还是很好的。所以为了快速去掉脸上的痘痘，还是多吃苦瓜比较好。

上火长痘吃苹果排毒。

苹果是凉性水果。多吃苹果，上火长痘也能降火。而且苹果含有丰富的维生素，对痘痘也能起到一定的作用，帮助痘痘更快的消退。

上火长痘，吃柚子排毒。

柚子降火的效果也很好，过年也是吃柚子的季节。多吃柚子可以促进痘痘的恢复。而且柚子还有通便排毒的功效，可以让体内的毒素快速排出。(参考网站:医学网)

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