怎样才能拥有一头乌黑的头发(怎样才能拥有一头乌黑的头发女生)

张南北美容护肤

怎样才能拥有一头乌黑的头发(怎样才能拥有一头乌黑的头发女生)

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一头浓密的黑发使人显得年轻，同时又增添了一份妩媚和神采。被白发困扰的朋友可以试试这些食疗方法。也许会让你的头发变黑。

白发的饮食疗法:

1.黑发茶

原料:何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大枣100克、冰糖20克、生地20克。

用法:放入锅中烧开水，每天代替茶水饮用。如果长期坚持喝，可以得到意想不到的效果。

黑发茶

2、乌发奶

食材:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃、熟绿豆各半斤。

用法:用石磨磨成粉后，装入灭菌瓶中，每日早晚各服50克。如果长期坚持，头发会变得有光泽，变黑。

3、乌发油

材料:一只鲜鸡和一只鲜鸭。

用法:宰杀后，取出里面的脂肪(150g-200g)，放入干净的碗中(加水20ml)，上锅蒸10min，过滤，留下鲜脂，装入瓶中，早晚各服一勺。

如果持续很久，就会恢复"青春"的头发。

4、黑发鸡蛋

材料:何首乌150克、鲜鸡蛋3个、大红枣6枚、葱、姜、盐、糖、动物油等。

用法:将何首乌洗净，切成长条，与鸡蛋一起放入热锅中，加入适量清水，再加入葱、姜、盐、动物油。大火烧开锅，再小火焖10分钟，取出，剥去鸡蛋皮，再放入热锅内小火焖3分钟。

每天早餐前把鸡蛋和汤全部吃完，坚持下去，一定会让你的头发乌黑发亮。

黑发蛋

5、乌发粥

原料:羊脊骨一根、羊腰子一个、芝麻(50g)、糯米(50g)、红枣(l0)、红糖(适量)。

用法:首先将大羊的骨头打碎放入锅中烧开，用温火煮20分钟。取出羊骨头，留下原汁。加入剁碎的羊肾、芝麻、糯米、红枣、红糖，用温火煮，早晚各吃一碗，会使头发有光泽有光泽。

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