三款内服祛斑妙方 美味又祛斑怎么样(内服祛斑的产品哪个好)

李青候美容护肤

三款内服祛斑妙方 美味又祛斑怎么样(内服祛斑的产品哪个好)

本文主要为大家介绍三个好吃又祛斑的口服祛斑食谱怎么样(口服祛斑产品哪个好)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

口腔去斑方法

口服祛斑主要是通过食材的摄入来淡化和祛斑，主要包括水果、蔬菜和各种谷类。

一、牛奶燕麦去斑方法

材料:牛奶1杯，燕麦片1包，玉米粉2勺。

练习:

1.将牛奶倒入盛有玉米粉的碗中，使其成糊状。

2.锅里放4碗左右的水，放入燕麦片，直到熟。

3.将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅中，用勺子不断搅拌。

4、3-5分钟，冷却后即可食用。

功效:

1.牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素A，可以防止皮肤干燥暗沉，美白肌肤，使皮肤有光泽。同时还含有大量的维生素B2，能促进皮肤新陈代谢，防止皮肤水分蒸发，补水保湿，祛除斑点和痘印。

2.燕麦能有效促进新陈代谢，减少色素沉着，有祛斑美白的功效。它们还能加强水合作用，有效去除皱纹，具有极佳的美容效果。每天多吃燕麦对皮肤很有好处，可以让皮肤光滑细嫩。哦，效果还是很明显的。

第二，黄瓜粥有助于祛斑

材料:大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

练习:

1.大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。

2、锅中加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，大火烧开后，用文火慢慢煮至大米烂透，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，加盐调味。

3.一天两次保暖衣物可以滋润皮肤，祛斑减肥。

功效:

1.现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素b1、维生素b2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。

2、经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

三、黑木耳红枣汤祛斑法

材料:黑木耳30克，红枣20枚。

练习:

1.木耳洗净，红枣去核。

2.加入适量的水，煮半小时左右后取出。

3.每天早上和晚饭后各一次。

功效:

1.这个配方中的黑木耳在《本草纲目》有记载，可以去除表面的黑斑。

2.黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；红枣益气，健脾和肤，帮助黑木耳祛除黑斑。

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