瘦脸的脸部按摩怎么做(瘦脸按摩有效果吗)

张大胖美容护肤

瘦脸的脸部按摩怎么做(瘦脸按摩有效果吗)

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现在很多mm都希望通过各种方法让自己的脸变得更尖更小——玻尿酸瘦脸、下巴垫等等。然而，边肖会告诉你一个不打针也不做手术就能拥有小V脸的好方法。什么方法这么神奇？今天，让边肖向你展示。

瘦脸按摩把你变成小脸美女。

给大家介绍一套瘦脸按摩操，可以帮助你快速瘦脸，成为小脸美人！

第一步:涂抹瘦脸霜，放松面部肌肉。

第二步:按摩从下巴开始，到达耳朵，然后以额头为中心向外按摩。眼周按摩法是从鼻子到眼角两侧的旋转按摩。

第三步:用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

第四步:如果指甲太长，用 "手指肚 "，3秒后放开手指，连续做3次。

瘦脸也要密切注意日常习惯

每天至少喝800毫升水

喝适量的水是帮助面部消除水肿的有效方法之一。如果你不 如果你不喜欢每天一杯接一杯地喝白开水，你可以在水里加一点柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或果汁代替清水，其补水效果不可能等于800ml的清水，还可能给你带来意想不到的热量。

每天至少吃3种水果和3两蔬菜。

瘦脸离不开身体减肥，所以要控制总热量的摄入。多吃水果和蔬菜不仅让你容易有饱腹感，还能帮助你减少吃甜点的强烈。

对酒精说不

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，都有可能让你脸肿，皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就可达100千卡。

增加钙的摄入量

一项研究表明，接受测试的女性每天可以从食物中摄入1200毫克的钙，这可以帮助她们的身体更快地燃烧脂肪，使她们的脸变得苗条和苗条。

以上五种方法，即多喝水，多吃水果蔬菜，不喝酒，多吃钙制品，少吃盐，可以帮助你轻松快速的瘦脸，让你的脸永远告别婴儿肥。

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