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问题的症结:熬夜
护理重点:促进眼部血液循环
眼部皮肤最娇嫩脆弱,只有其他皮肤的1/10厚,缺乏弹性纤维和脂肪,缺乏血管和淋巴系统,使血液和淋巴循环缓慢。睡眠不足,眼皮会得不到足够的休息,下眼睑血流量长时间增加,导致眼窝皮下组织的静脉和血管携氧能力低下,出现深色阴影,这也是大部分都市白领都会遇到的情况。
急救提示:
方法一:用热毛巾敷眼睛,包括两侧太阳穴;确保完全遮盖住眼睛,敷20分钟左右,毛巾的热量会促进血液循环,再用冷毛巾敷一分钟收缩毛孔,然后再涂眼霜。同时可以配合穴位按摩,加快血液循环。中指从上眼睑向外按压到太阳穴,再从太阳穴沿着下眼睑按压到眼睑与鼻梁的接合处。来回几次可以有效促进眼周血液循环。然后用无名指按压眼尾或鼻翼两侧的穴位,约3~5秒后放松,连续做10次。
方法二:用隔夜的茶包冷敷在眼睑上,对已经形成的黑眼圈有收敛淡化的作用。
方法三:用牛奶轻轻擦拭眼睛,减少黑眼圈。将纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围10分钟。眼周皮肤会喝足够的水,黑眼圈会减少。
方法四:眼保健操——慢慢睁开眼睛,然后慢慢闭上,尽量保持几秒钟(连续重复5次以上)。转动眼球,依次上、下、左、右看5秒钟,然后眼球从左向右转,从右向左转回(来回做5次)。闭上眼睛,冥想3分钟。
方法五:喝枸杞茶——枸杞一把,红枣3~4枚,直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,用开水冲泡,或用水煮沸后服用。
因为电脑有一定的辐射源,会直接影响我们内分泌系统的稳定性。从而导致皮肤新陈代谢不规律等。另外,电脑是有磁性的,会积累一些灰尘和不干净的空气,影响我们皮肤的质量和皮肤的老化程度。
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