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1.苹果在腹部减肥
早在好几年前,就有人为苹果量身定做了一套瘦身措施,也引起了苹果瘦身方法的热潮!其实苹果真的是一种瘦身水果。富含果胶,加速排毒,减少热量吸收。此外,苹果还含有丰富的钾,可以预防腿部水肿。把有点硬度的苹果慢慢嚼,把成分释放出来,不仅有饱腹感,而且热量低。
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