美容养颜减肥粥(瘦身排毒减肥美容粥)

许宝财美容护肤

美容养颜减肥粥(瘦身排毒减肥美容粥)

本文主要为大家介绍美容养颜瘦身粥(瘦身排毒瘦身养颜粥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

各种花做的美容粥，相信你都流口水了。我们都知道，粥有利于体内消化，帮助我们更好地吸收食物中的营养物质。既滋养身体，又能促进排毒，起到很好的护肤作用。虽然排毒养颜的方法很多，但是比吃花粥美容更安全。把花做成花粥，是人们常见的吃法。下面是一些做花粥的方法:

菊花粥

菊花是菊科多年生草本植物的花头，含有苷类、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、维生素等。初霜前，采集菊花，去蒂，晒干，研成细末备用，用粳米50-100克煮粥，粥熟时加入菊花10-15克，分两次煮。菊花气味芳香，清凉舒适，凭借米粒的性质，用粳米作粥入药。长期美容美体，抗衰老抗衰老。

莲子粥

荷花含有槲皮素、木犀草素等成分，具有芳香化痰、清热解暑、宁心安神的作用。是安神益气的美容良药和食品。当荷花盛开时，收集花瓣，在阴凉处晾干，切碎备用。用粳米100克煮粥，熟时加入荷花10 ~ 15克，分一两次煮。经常服用莲子粥，可以使脸色红润，容光焕发，光滑细腻，延缓衰老。

合欢粥

合欢花是豆科落叶乔木的花，含有合欢苷和单宁。具有很好的强身健体、镇静安神、美容养颜的功效。干槐花30克(鲜花50克)，粳米100克，红糖适量，水500毫升，至粥稠，睡前温服。合欢粥香甜可口，能安神养颜，使人精神饱满，延年益寿。

花椰菜粥

花椰菜是十字花科芸苔属植物的花。含有多种维生素、胡萝卜素和钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏的解毒能力、促进生长发育、细腻皮肤有一定的作用。取新鲜菜花50克(干品10克)，粳米50-100克，红糖适量，加水500克，文火煮粥。粥稠时加入植物油，早晚服用。菜花粥闻起来清香爽口，经常服用能活血美容，润肠通便。

梅花粥

乌梅是蔷薇科落叶树梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容养颜。先将50-100克粳米煮成粥。粥好了，加入梅花10g，煮一两次。梅花粥不仅清香适口，而且开胃。还能美容、减肥、延年益寿。

边豆花粥

扁豆是豆科一年生缠绕草本植物，其花含有蛋白质、维生素C和碳水化合物，是理想的美容产品，可用于治疗妇女和儿童。;过多和白带过多。每年7-8月采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。用100克粳米煮粥，粥熟时加入10 ~ 15克扁豆腐，分一两次煮。豆花粥味道香甜，健脾开胃，非常爽口，有美肌，提神醒脑，抗衰老抗衰老。

桃花粥

配方:桃花2克(干)，粳米100克，红糖30克。制法:将桃花放入砂锅中，加水浸泡30分钟，加入洗净的粳米，用文火煨成粥，粥成时加入红糖，拌匀。服用方法:每日1剂，早餐趁热吃一次，每5剂为一个疗程，5天后可服用下一个疗程。适应症:面色晦暗、经行有血块、舌上有紫斑、长期干结等血瘀之人，选用此粥，不仅有美容功效，还能治疗血瘀。注意:此粥不宜长期服用，经期暂停服用。过多者应避免服用。如果用新鲜的桃花瓣，效果更好，每天用4克鲜品即可。

以上内容就是美容养颜瘦身粥(瘦身排毒瘦身养颜粥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多美容养颜瘦身粥(瘦身排毒瘦身养颜粥)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。