食疗收缩毛孔(收缩毛孔食物)

李东西美容护肤

食疗收缩毛孔(收缩毛孔食物)

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山药

山药和其他滑嫩蔬菜一样，含有黏蛋白和各种酶，具有滋补强壮的作用。这些成分可以激活细胞功能，促进新陈代谢。这些功能可以强化胃肠道，促进消化，改善便秘引起的皮肤粗糙。山药拌咸梅干，可以促进新陈代谢，美化皮肤。

莲藕

富含维生素C和矿物质，具有功效，其止血作用更为人们所熟知。最近证明莲藕对心脏有益，可以促进新陈代谢，防止皮肤粗糙。莲藕粥特别有效。如果配合莲子使用，效果更佳。粥里加30克莲藕就行了。

木耳

黑木耳含有丰富的维生素和矿物质，具有净化血液的作用，是皮肤的好食品。自古以来就视其为长寿、滋补、强壮、美丽的圣品。黑木耳还含有大量的膳食纤维，非常适合便秘导致皮肤粗糙的人食用。炒菜或者做汤，可以多吃，黑木耳和大枣的煎汤效果加倍。

李子

李子是一种具有多种功能的优质食品。吃或画都有效果，自古以来就被视为珍宝。如果涂抹，不仅可以治疗皮肤病，还可以改善皮肤粗糙。特别是泡咸梅干酒更好。将2-3个干腌李子浸泡在一杯清酒中仅一周。洗澡的时候，拿着泡好的酒仔细按摩皮肤，皮肤会逐渐变得光滑。特别是对于干燥的角质化皮肤。

芝麻

传说慈禧太后为了保持美丽的肌肤，爱吃芝麻。即使是现在，女人也喜欢喝芝麻加水和蜂蜜。其实，从现代营养学的角度来看，芝麻含有丰富的亚油酸和维生素E，可以改善外周血管障碍，使皮肤变得柔软。是干性皮肤人群的必吃食物。皮肤粗糙的人，每天喝芝麻茶，皮肤会变好，有光泽。

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