后院失火是成语吗(后院失火的典故)

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后院失火是成语吗(后院失火的典故)

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入夏以来，气温明显升高。预防中暑、防晒、预防空调病等自然成为人们关注的焦点医疗保健。但是有一个"隐藏"夏季常见病，这是被忽视的。相关专家提醒，夏季是痔疮的高发季节。如果个人不注意合理调整饮食和生活习惯，很可能会出现"后院"会着火，引起"不可告人的秘密"。

揭秘:为什么夏天容易产生痔疮？

夏季痔疮高发与高温天气和人体内热有很大关系。据863.com的健康专家介绍，夏季是一年中温度和湿度最高的季节，非常炎热多雨，湿热重，而人体在这个季节新陈代谢异常旺盛，容易上火。在内外热的情况下，很多人还喜欢去夜市喝啤酒，吃辛辣油腻的东西，从而加重内热，引发痔疮。

同时，夏天人出汗多，大部分人喜欢长时间待在有空调的环境中，身体容易失水，容易导致干燥，排便困难，而便秘是诱发痔疮的重要因素。此外，由于天气炎热，很多人减少活动，久坐也容易引起便秘和痔疮。

警告:烧烤啤酒是禁忌。

盛夏时节，晚上大大小小的餐馆、大排档人头攒动。很多人喜欢去叫朋友吃宵夜，配上一大杯啤酒，吃羊肉串、鱿鱼、羊腰子、鸡翅等烧烤食物。，但他们没有殊不知在大吃大喝的同时，他们却为自己埋下了痔疮的巨大隐患。

专家指出，便秘是诱发痔疮的重要因素，烧烤类食物多为海鲜、动物内脏、肉类等高脂肪、高胆固醇食物。过量进食不易被人体消化吸收，容易引起便秘和肠梗阻。同时，烧烤调料中含有大量辣椒、花椒、胡椒等刺激性成分，也容易引起上火，加重便秘。另外，啤酒也是便秘的帮凶，因为暴饮暴食容易破坏人体的生理调节功能，干扰胃肠道的正常运动，诱发或加重便秘，进而诱发痔疮。

提醒:久坐的上班族是高危人群

专家特别提醒，痔疮的发病除了饮食等因素外，还与职业有关。久坐的上班族，比如白领，因为长时间处于空调环境，活动空间小，所以需要特别注意痔疮的偷袭。首先，长时间吹空调容易导致人体缺水，埋下便秘隐患。

其次，上班族的小活动也会减缓肠道蠕动，增加便秘的可能性；但久坐会影响血液循环，加重人体局部充血和血液回流障碍，阻碍直肠静脉丛血液回流，导致血管过度充盈和屈曲，诱发痔疮。因此，白领等上班族要同步调整工作生活习惯，才能预防痔疮。

小贴士:多吃新鲜水果和蔬菜，多做运动提运动及健身经常。

预防痔疮头发，首先需要调整饮食结构。专家建议个人夏季多喝水，多吃芹菜、、白菜、、苹果、西瓜、香蕉、猕猴桃等富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，增加身体水分，促进肠道蠕动。注意少吃辛辣食物，如烧烤、辣椒、胡椒、生姜、八角、大蒜、葱、鱼、虾等食物和酒类，防止痔疮的生长。

同时，夏季要保持适当的运动，尤其是直肠和门的位置，尤其是久坐的上班族。我们应该每1到2个小时起来做简单的运动提运动及运动，即吸气时放松门，呼气时收缩门，向上提缩门约5秒，重复10至20次，改善局部血液循环。此外，工作生活要注意劳逸结合，适度远离空调，并保证正常的日常生活规律，避免熬夜以免上火；及时排便，防止久蹲、久走、久坐等。，防止痔疮的发生或加重。

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