马艳丽的简介(马艳丽个人资料 老公)

黄蛮儿美容护肤

马艳丽的简介(马艳丽个人资料 老公)

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从运动员到t台上的顶级模特，再到马艳丽高级定制公司的创始人兼艺术总监，虽然她的角色在不断变化，但她的天使面孔和魔鬼身材一直没有变。随着时间的推移，优雅和干练的女性气质在她身上越来越强。是什么秘密给了她这样的力量？让让我们看一看。

私人小贴士1:天然护肤

我最喜欢的自然美肤方法就是多喝水，多吃水果，保证睡眠。累了就躺在床上睡觉，会比用什么大牌化妆品皮肤感觉都好。

当然，北方的天气相对干燥，如果你不不要善待你的皮肤，会有很多问题。对我来说，最重要的环节有两个，就是保湿和防晒。平时回到家，我会用接近皮肤温度的水清洁皮肤，然后涂上保湿能力强的护肤品。选择保湿效果好的面膜也是有帮助的。因为我工作忙，我不能我不会每天都做，但我会坚持定期护理。另外，减少空调的使用，适当使用加湿器，增加空气湿度也是我给皮肤保湿的外用方法。

夏天来了，强烈的紫外线会对皮肤造成很多伤害，所以要特别注意防晒。除了夏天的其他季节，我也会用防晒霜，但是会选择不同的SPF。

私人建议2:定期锻炼

因为经常不在家，生活不规律，所以只能根据时间和当地情况进行锻炼。我喜欢在大自然中锻炼。骑马、打高尔夫，不仅能锻炼身体和性格，还能让皮肤享受到最自然的气息。另外，我经常游泳，不仅是健身的好方法，还有一定的美容效果，身体会变得更加灵活柔软。

私人提示3:清淡饮食

对我来说，保持身材不是刻意的工作，而是生活中自然而然的事情。平时尽量少吃油腻，多吃蔬菜水果，不贪吃，有节制。我我不擅长烹饪，当我出去吃饭时，我喜欢日本食物。喜欢精细的食材，独特的烹饪方法，考究的器皿，不仅营养丰富，而且清淡耐人寻味。不同季节的日本料理除了海鲜不同，冷面也值得一提。用荞麦粉做的，不仅纤维高，热量也低。夏天吃个小菜，又凉又鲜，味道还不错。

私人建议4:简单就是美

除非我参加一个盛大的仪式，否则我通常不参加。;不要在我脸上涂抹。通常只需要简单的一支口红就能有很好的效果。我觉得除了面部化妆，搭配适合自己的衣服也很重要。我比较喜欢简单的衣服，在配色上喜欢统一的色系。在休闲场合，我赢了不要选择穿超级高跟鞋，因为走路会很吃力。

在这里我也想和你分享一些经验:首先，你应该适合自己的个性和习惯，然后选择相关的风格，颜色和配件，让整体看起来更舒服。和谐美个性最重要。

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