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生姜蜂蜜减肥法改造体质;
第一,饭量变小,饭量没有那么疯狂
第二,便秘很容易导致肥胖,食疗后连排便都很顺畅。
第三,我的肥胖很顽固,但是我感觉在节食期间,我比减肥药瘦的更快。
这种食疗可以快速调节细胞代谢,使人体内瘦的激素高于胖的激素,变瘦。
蜂蜜姜汤的制作方法
姜可以分两块用,共10克。最好是用小刀粘贴。很多人把它切成碎片,不够用,活跃度不够。将姜膏放入杯中,用200毫克温水冲洗干净。千万不要用热水或者用锅煮,因为高温会破坏活性。姜汤加一勺蜂蜜后,一定要搅拌均匀,然后喝。很多MM生姜蜂蜜减肥法都是错误的,所以效果不好。
1早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记得空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃,或者各种水果。
2控制油和盐的摄入。这个东西吃多了影响身体健康;
3独特的蜂姜减肥法改变体质:蜂蜜姜汤一定要配合减肥晚餐。
4慢慢吃,吃到八成饱。
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