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轻度痤疮:
1.绿豆百合汤
取绿豆150g、百合150g,加水2000ml,水开后加入少量冰糖,待水凉后服用,每日两次,每次一小碗。具有清热解毒的功效。
2.荷叶冬瓜汤
取鲜淡绿荷叶一片,切碎,鲜冬瓜500g,切块,加水1000ml烧开,汤喝完加少许盐,吃荷叶冬瓜,每天喝汤两次。还有清热解毒润肺的作用,比较适合痘痘初期。
3.杏仁马蹄汤
准备甜杏仁30克,菱角150克,玉米50克,一起磨成粉,加少许冰糖,用水煮熟后均匀饮用,每天两次,每次一小碗。具有清热化痰的功能。
对于重度痤疮:
1.用荷叶煮米粥
需要一片鲜嫩的荷叶,切块,小米100克,洗干净,加适量水,用电饭锅煮,每天吃一次,坚持一个月,会收到清热解毒的效果。
2、山楂荷叶香蕉汤
准备山楂30克,香蕉2根,荷叶1片,加冰糖适量,煮汤后服用。还具有清热化痰解毒的作用。
3、八宝莲子粥
莲子肉10克,小米、百合、白扁豆等佐料,小米30克,红枣10枚左右,一起煮粥,煮好后服用。具有调节新陈代谢、营养和美容的作用。
总之,痘痘患者要合理分配自己的饮食,应该"三多三少"在他们的生活中。他们应该多吃富含矿物质、维生素和粗纤维的蔬菜、水果和谷物,少吃巧克力、可乐和咖啡等含有大量脂肪、热量和辛辣食物的食物。
准备山楂30克,香蕉2根,荷叶1片,加冰糖适量,煮汤后服用。还具有清热化痰解毒的作用。
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