按摩瘦手臂的方法教程(按摩瘦手臂的方法)

周心琪美容护肤

按摩瘦手臂的方法教程(按摩瘦手臂的方法)

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想轻松减肥？其实也可以在家坐坐。下面是家用盐浴的DIY，盐浴时按摩瘦手臂，瘦手臂特别有效！加入浴盐按摩瘦手臂的行列。

沐浴按摩

1.坐在温暖的浴缸里，让你的身体稍微变热。

2.在手臂上涂浴盐(涂上浴盐后，让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则无助于出汗)。

3.从手臂外侧由下往上螺旋按摩手臂，再由内侧由上往下按摩(如果手臂内侧皮肤较薄，用浴盐按摩外侧即可，不要按摩内侧，以免损伤皮肤)。

4.然后在运动后通过揉捏放松手臂。

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