美白祛斑食疗方法(五种食物美白祛斑 效果杠杠的叫什么)

侯云飞美容护肤

美白祛斑食疗方法(五种食物美白祛斑 效果杠杠的叫什么)

本文主要为大家介绍美白祛斑食疗(五种有美白祛斑功效的食物叫什么名字)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

山楂桔皮饮料

准备山楂50克，陈皮25克，蜂蜜10克。将山楂、橘皮一起加水煮沸，煮好后放凉，用纱布滤渣直接取汁，然后加入蜂蜜搅拌即可饮用。这个稍微复杂一点，但是个人觉得比柠檬好吃，可以生津止渴。当你可以的时候。;不吃任何东西，你可以点这道开胃菜，夏天喝，消暑。这个对于处理雀斑还是挺有用的。

双豆百合汤

Isn这不是一个好名字吗？双豆是绿豆红豆，百合是百合。准备绿豆五分钱，红豆五分钱，百合五分钱，其实就是把它们按照1:1:1的比例放在一起，用清水浸泡半个小时，然后用武火煮沸，再用细火煨。豆子煮好后，加点糖或盐(我一般是加糖让它变甜)就可以吃了。多吃可以淡化黑色素，清热解毒，滋养肌肤。然而，绿豆是寒性食物，所以寒性体质的人可以不要吃得太多，他们不能秋天和冬天不要多吃。

柠檬汁

市场上卖的新鲜柠檬去皮榨汁，再加入冰糖。我一般只加一点冰糖，怕酸可以多加一点。这个方法超级简单。有木有？但是美白祛斑特别有效。柠檬是著名的美白祛斑食品，含有丰富的维生素c，不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还可以预防动脉硬化。每天喝一点，祛斑美白。

黑木耳红枣汤

准备黑木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，红枣去核(可以买去核的红枣，最好无菌包装，干净方便)，然后加水煮沸半小时。每天早晚餐后喝一点，不仅可以去除黑斑，还可以滋润皮肤，防止皮肤老化。女人要多喝点好东西，驻颜祛斑！

猪腰薏米粥

准备猪肾一对，山药100克，粳米200克，薏米50克。去除筋膜、臌腺、剁猪肾(这个一般市场的工作人员都可以做)洗净备用。将山药去皮切碎，与粳米、薏苡仁加水，用小火煮成粥。Itit’很香很好吃，但是要下很大功夫。有时间煮一煮，可以逐渐淡化斑点，还可以补肾，美容美肤！

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