哪些食物有助于肌肤美白养颜(什么食物美白肌肤)

张南北美容护肤

哪些食物有助于肌肤美白养颜(什么食物美白肌肤)

本文主要为大家介绍哪些食物有助于美白养颜(哪些食物美白肌肤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

美白护肤品很多，那么自然美白的方法有哪些呢？天然美白材料一般取自食用食物，既能避免过敏反应，又健康，不会给皮肤带来刺激和负担。让让我们来看看食物增白的材料。

蜂蜜美白

美白的方法有哪些？用2-3倍的水稀释蜂蜜，每天涂在脸上按摩。蜂蜜的美白功效:能使皮肤光滑细嫩，减少皱纹。

①蜂蜜1勺，鲜蜂王浆1勺，蛋清1个，加适量花粉和水调成糊状，敷在脸上，30分钟后用温水洗掉，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油敷在脸上，每周一次。美白功效:对去除面部黑斑、痘痘特别有效。

②将1勺蜂蜜、1份奶粉、1个蛋清混合，做成面膜。用棉签在脸上薄薄的涂一层，20分钟后用温水洗掉。连续使用一个月。美白效果:对干性皮肤有明显效果。

蔬菜汁美白

美白的方法有哪些？把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白很有效。

三奶美白

美白的方法有哪些？准备一小杯鲜奶(夏天也可以把鲜奶放在冰箱里冷敷，会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

过度晒伤皮肤会出现红斑，可用牛奶擦后再涂柠檬片，一周后斑点会变小；将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量蜂蜜，多搓几次，斑点即可消除。

四芦荟美白

美白的方法有哪些？准备三指宽，两指长的带斑点的芦荟叶洗净，然后三厘米长的黄瓜一根，蛋清1/4个，珍珠粉2-3克，面粉适量(用来变稀变稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把调好的膏体涂在脸上，干后洗净，每周拍一两次爽肤水和护肤品。

五个土豆美白

将土豆去皮(只能用1/3)，磨碎后暴露成糊状，去水，加入细面粉，敷在面膜上，25分钟后用清水洗掉。这种方法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈有效果，加上好的奶粉效果更好。

食物美白的方法有哪些？除了上面的介绍，黄瓜也是美白补水的佳品，也是用来做蛋清面膜的，但是有些人对蛋清比较敏感，用起来比较安全，不会过敏。

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