秘制橙汁瘦身方法有哪些(秘制橙汁瘦身方法窍门)

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秘制橙汁瘦身方法有哪些(秘制橙汁瘦身方法窍门)

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你 大概听说过果汁减肥，但是哪种果汁减肥效果最好呢？瘦身男女边肖来告诉你，橙汁是减肥效果最好的，橙汁的主要作用是消除腰腹油脂，瘦腰效果明显。健身男女ssnn.net

橙汁被称为 "治疗疾病的好水果并富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、柠檬苦素、橙皮苷、醛类、醇类、烯烃类等物质。橙汁富含纤维，热量低，含有天然糖分。是替代正餐或糖果、蛋糕、饼干等甜食的最佳选择。爱吃甜食又想减肥的人可以吃橙汁来满足对甜食的渴望。此外，橙汁含有丰富的纤维，有助于排便，减少体内毒素的堆积。

材料:橘子1个，红枣3个，山药粉1勺。制作方法:将橙子、红枣、山药粉、100毫升温水榨汁饮用。

用法:每天1~2杯，每周不少于6杯。

功效:橙子可以去除腰腹部的脂肪，红枣可以促进血液循环，山药粉可以帮助消除水肿。连续10天，可以瘦1~2斤。

橙汁速效减肥清单

早餐

一个西红柿，一个煮鸡蛋和一杯橙汁。

午餐

一碗蒸鸡蛋，一碗西红柿汤，一杯橙汁。

下午茶和一杯橙汁。

晚餐一个西红柿，一个煮鸡蛋，一个橘子。

采用这种饮食时最好不要吃其他食物，而是喝水。两餐之间可以加一份蔬菜沙拉。另外这个菜单只能用四天，然后两周后就可以用了。停止使用时可以优先考虑绿色蔬菜和水果。

适合人群:想快速减肥的姐妹适合。

个人经历:公司一个漂亮的女生，用白醋和这个方法，两个月瘦了20斤。我们不。;不敢相信惊人的瘦身速度，所以现在推荐给姐妹们。记住闭的嘴，你 我会减掉所有的脂肪。

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