减肥诈骗套路(减肥骗自己)

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减肥诈骗套路(减肥骗自己)

本文主要为大家介绍减肥诈骗套路(用减肥欺骗自己)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

许多女性的最终愿望是成为 "排骨精华液。但是，一些吸引人的减肥方法确实是伪科学，是骗人的迷信，可能对身体有很大的危害！这些非常诱人的减肥小技巧真的有效吗？也许它 这是谎言吗？值得讨论。

早餐前喝咖啡

可以少吃四分之一的食物。

美国范德比尔特大学的一项研究发现，早餐前30分钟喝一杯咖啡，可以有效控制食欲，让你在只吃了之前食量的75%后就有饱腹感，脂肪燃烧速度加快5倍！这是由于咖啡中的产热物质黄嘌呤，也能为你的身体提供足够的热量。

在去洗手间之前

喝杯酸梅汁吧

乌梅含有丰富的植物化学物质，可以帮助身体有效排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你的身体 标准普尔清洁 "过程将大大加快，肝脏将能够迅速彻底地将那些可能导致肥胖的物质从你体内排出。

喝一杯浓茶来降低你的食欲。

浓茶中的能大大抑制你的食欲，使你的食欲下降35%，代谢率提高5%以上。

在晚餐中加入辣椒

日本的一项研究表明，食用一些刺激性食物，如辣椒、姜和胡椒，可以增加体质。;的脂肪燃烧能力降低25%，而且这种高速代谢状态可以维持三个小时以上。

给食物多加点调料。

吃一顿味道浓的饭比吃一顿味道淡的饭更容易保证血糖的稳定。血糖保持稳定状态，热量会持续燃烧，不会在体内变成脂肪，也不容易引起饥饿感。

喝乌龙茶放松

养成喝乌龙茶的习惯，会让你的代谢系统工作得更快，会让你身体燃烧的热量增加3倍，脂肪消耗增加10%。因为这种茶不含热量、脂肪和钠，想减肥可以放心喝。

椰子作为甜点

椰子是自然界中脂肪酸的最佳来源，食用后会直接输送到肝脏，使肝脏燃烧热量的速度提高50%。

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