精油渗透到皮肤哪一层(精油减肥的副作用三大危害注意)

本文主要为大家介绍精油渗透皮肤的哪一层(精油减肥的副作用是三大危害)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

MM们应该听说过精油减肥吧。精油按摩减肥，利用精油的减脂成分配合减肥按摩手法被动消耗能量，既能加速新陈代谢自然减脂，又能放松压力。是一种很享受的减肥。但是你知道怎么用精油减肥吗？减肥应该用什么精油？精油减肥的原理是什么？现在边肖什么都告诉你了！

◆精油减肥原理

主要是通过改善循环系统排出二氧化碳和水，使淋巴循环正常排出废物。淋巴需要呼吸和运动才能流动。当循环代谢异常时，淋巴会受到阻碍，最终导致肥胖。所以利用精油的特殊功效，可以起到瘦身和控制食欲的作用。

精油也有 "西方传统中医与医学，能通过皮肤渗透到血液循环中，达到有效调理身体、舒缓净化的效果。

◆精油的等级

精油分为四个等级。第一级是纯精油；第二食品级；第三等级香水；第四级纯露或花水。四级精油，也就是纯露或者花水的质量很差。它知道精油制造过程中的副产品。

◆精油减肥的3大优势

优点1。精油对淤血肥胖有很好的效果。所谓肥胖，就是血液循环的淤血和停滞造成的。脂肪堆积在身体各个部位，导致肥胖，并可引起痛经、便秘等症状。

优点2。精油可以改善充血性肥胖和减肥，主要是保证血液循环通畅，消除血管充血，使血液顺利运输脂肪分解产物，达到有效减肥的目的。

优势三。精油的作用是达到减肥的效果，因为精油是以极小分子的形式活动，可以深入内分泌细胞，改善血液循环，加强新陈代谢，达到减肥的效果。

◆如何选择和储存精油？

买精油一定要选择优质高纯度的植物精油。如果是精油新手，可以先买安全性高的薰衣草、茶树油、桉叶油。也可以选择柑橘类精油，比如柠檬精油。如果使用后过敏，请停止使用一些精油。

一般精油的瓶子都会标上名称、纯度、保质期、批号、使用说明、注意事项等等。纯单方精油会被标上 "纯精油 "并放入深色玻璃瓶中(以深蓝色、绿色、棕色为主)。如果产品贴有标签 "香薰油 "，大部分是调和油或合成油，如果是 "环境石油和天然气公司；"or "芳香油 "，是香精，精油含量可能只有2%或3%。剩下的一般是合成香精，味道很香。但没有治疗作用，不属于香薰。

纯精油怕光，怕高温，易氧化。最好放在阴凉处，恒温30度左右，黑暗的瓶子除外。最好不要放在冰箱里，因为温差大，精油会变浑浊。一般100%精油可以存放几年没有问题，但是要注意氧化的问题。如果打开盖子暴露在空气中，精油很容易变质。

◆精油的选择

找出肥胖类型，正确选择精油。

了解肥胖的类型，才能对症下药。让 s看看你是属于脂肪性肥胖、水肿性肥胖还是混合型肥胖！

脂肪性肥胖:用双手轻轻挤压肥胖部位。如果能看到肥胖部位的皮肤像橘皮一样，那多半是脂肪性肥胖，应该以燃脂精油为主要选择；

水肿型肥胖:如果皮肤看起来又白又嫩，肌肉下压又弹又松又软，这多半是水肿型肥胖，主要是因为新陈代谢不好，体液难以排出体外，形成水肿。这种情况下，你要选择促进排水的精油；

混合型肥胖:如果用手摸脂肪堆积不明显。而如果是软软的，会抖，就属于混合型肥胖。可以先燃脂，再去水肿。

自己调油，哪里胖就压哪里。

最受欢迎的9款瘦身精油推荐

找到自己的肥胖类型，并据此选择适合自己的精油，哪里胖就按哪里。也找个女朋友，让 s互动制作精油减肥！

脂肪性肥胖

1.柠檬油——柠檬油堪称身体的清道夫，能有效帮助身体排出毒素。还能强化肝肾功能，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于加快减肥速度。

可以混合的精油:茴香油，杜松油。

2.桤木油——香松柏油，能调节水分平衡，调理身体。不仅可以帮助你加速脂肪的燃烧，柏木油对鼻炎等呼吸道疾病也有很好的效果。

可以混合的精油:柠檬油和橙油。

3.柑橘油——柑橘油对清除各种毒素有很好的效果，可以缓解各种毒素引起的症状，清洁作用很强。它能促进肝脏的功能，加速胆汁的分泌，促进脂肪的分解。

可以混合的精油:黑胡椒油、葡萄柚油。

水肿肥胖

1.当归油——能有效改善淋巴系统，排除生病时体内堆积的毒素。还可以用来清除体内积水和毒素，消除水肿，刺激皮肤出汗。

可以混合的精油:葡萄柚油、柠檬油。

2.天竺葵油——天竺葵有非常强烈的气味，适合按摩、沐浴，或者精油SPA，可以保持你长久的体香。天竺葵油可以清除体内毒素，有很好的利尿作用，帮助你排出体内多余的水分。它能促进肝脏和肾脏的活动。，增强免疫功能，促进淋巴循环。

可以混合的精油:葡萄柚油、柠檬油。

3.柚子油-提神，恢复体力，促进淋巴循环，帮助控制体内水分平衡，减少体液潴留，增加尿量，消除水肿。

可以混合的精油:天竺葵油、柠檬油。

混合型肥胖

1.黑胡椒油——如果肠胃不好，经常便秘，可以用黑胡椒油。它能有效增强肠胃功能，并帮助你恢复肠道的活力，促进肠道蠕动，对排毒瘦身非常有益。

可以混合的精油:柏木油、葡萄柚油。

2.茴香油——茴香油有很好的排毒效果。当我们吃多了，茴香油可以帮助我们清洗肠胃，清洁身体。茴香油也有很好的效果，它可以消除昆虫叮咬留下的毒液。

可以混合的精油:柠檬精油、杜松油。

3.杜松油——杜松油被认为具有与鱼肝油相同的功效，可以促进肝脏的排毒，但不适合防止暴饮暴食，但也有助于清洁小肠。

可以混合的精油:柏木油、天竺葵油、葡萄柚油。

如何配制精油？

◎肥胖程度不同，个人喜好不同，精油的配方也不同。脂肪性肥胖可与茴香、刺柏、柚子以2:3:1的比例混合，水肿性肥胖可与柠檬混合。

◎刚开始调配时，基础油和精油的比例可以从2.5%开始，即在50ml按摩油中，精油总量为25滴。如果皮肤接受度好，可以逐步提高到3% ~ 4%。

◎对于基础油的选择，中性皮肤推荐甜杏仁油，油性适中，渗透性好；对于油性皮肤，核桃仁油可以缓解油腻感。

减肥增效精油:加速瘦身

想要尽快看到瘦身效果，需要再准备一套和平时不一样的精油产品。以下三款瘦身精油是根据不同的身体需求配制的，让你有针对性的变瘦。

协同要点1:丰胸精油

成分:岩玫瑰、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精华、柏树、蜡菊、甜茴香和檀香。

功效:天然植物提取的专业配方，能有效改善女性胸型，改善下垂、萎缩症状；长期使用能有效预防乳腺疾病，使局部皮肤更加细腻柔软。

使用方法:取适量按摩油涂于手掌，揉搓。从锁骨开始，将手掌通过轻轻滑下，然后将手掌滑到下方，再沿着外侧向上滑动，回到起点，反复按摩。

协同关键点二:柚子瘦腿按摩油

成分:葡萄柚、柏树、迷迭香、杜松、檀香和生姜。

功效:采用多种天然精油，改变腿部循环良好，排出多余的体液，消除大腿上的橘皮和小腿上的水肿充血，腿部线条明显，感觉轻盈。

按摩方法:自下而上涂抹在一条腿上，从脚踝、小腿、大腿、臀部向腹部推、压、揉的移动。重复这个动作7次，然后用同样的方法按摩另一条腿。

协同焦点3:瘦身按摩油

成分:葡萄柚、广藿香、柏树、杜松、弗吉尼亚雪松、天竺葵和迷迭香。

功效:快速燃烧体内游离脂肪，促进淋巴循环，加速身体排水排毒，改善身体曲线，增加皮肤弹性和紧实度。

使用方法:取适量瘦身按摩油涂于手掌，趁热搓热，均匀涂于全身(避开胸部)，以打圈的由下而上按摩全身。

小贴士:敲，敲，去掉肉。

与其花时间在健身房挥汗如雨，不如在家全身拍打，从肩膀到脚跟，以具有排毒减压作用的胆经为重点，每天拍打15 ~ 20分钟，直到微微出汗。

一般来说，沿经络拍打20分钟，可以起到相当于慢跑10分钟的效果。如果每天早中晚敲三次，不用节食，三个月至少能瘦6斤。

找闺蜜一起做精油瘦身SPA

第一步:按摩前，让闺蜜把手放在热水中充分温热。同时要注意保持身体的温度，洗澡后可以选择按摩。

第二步:躺在床上，让闺蜜把按摩用的精油倒在温热的手上，利用手掌的温度让精油微微变暖，然后顺着淋巴循环的方向按摩部位。随着穴位的开启，经络运行加速毛细血管的循环，精油中的天然植物成分和能量被输送到全身，从而增强淋巴系统的排毒能力。

第三步:保持 "自下而上 "按摩提拉手法可以使肌肉和皮肤紧致。还能改善臀部下垂，抵抗重力。

第四步:继续按摩，进一步转化精油的能量，达到分解、消耗或转移脂肪的效果。连续按摩20天后，皮肤会开始发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。

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