汤唯胖了(汤唯歌手)

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汤唯胖了(汤唯歌手)

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明星的身材令人羡慕。明星如何快速减肥？今天，让我们 让我们来看看汤唯是如何保持健康的。你也好奇吗？快来看看女神有怎样的明星减肥经历吧。

从《色戒》到《晚秋》《北京遇上西雅图》，他一夜成名。甚至陈也想借她来再次吸引人们的注意。对汤唯来说，这是一段艰难的历程，但她最终站了起来。有一点值得肯定，那就是即使一夜成名，她也没有因为生活的改变而让自己变胖一点。苗条几乎是她近年来一贯的标志，难怪陈也 "非常喜欢她。

汤唯明星减肥绝招一:女人只需对自己狠一点。

其实归根结底，好身材不是天生的。纵观古今，有多少美女天生凹凸？自制力和调养是好身材最重要的。大家都知道想要减肥，必须远离油炸食品和高能量食品，但是有多少人在吃之前有所保留和自制力呢？在这一点上，汤唯比大多数人都要好。

从大学开始，她就一直在控制饮食，坚持杜绝油炸、肉类等高能量食物，规定每天吃的食物不能超过1500卡路里。

汤唯明星减肥妙招2:你必须每天做运动。

不管工作有多累，汤唯都要干半个小时运动，因为只有运动才有助于保持身材，再辛苦的工作也会消耗身体，没有减肥的意图。汤唯喜欢很多运动，比如游泳、跑步、搏击和原地跳跃。这些大动作可以帮助她消耗大量热量，防止皮肤下垂。

汤唯明星减肥妙招三:按摩经络，帮助瘦脸。

经过很长一段时间的禁演，当她再次见到汤唯时，她成功地在《《月满轩尼诗》》中扮演了胡艾莲。几年过去了，眼尖的人已经注意到她的脸比以前瘦了很多。这完全归功于她在禁赛期间的自我按摩。因为没有拍戏，汤唯一边学习深造一边努力改变自己，下决心锻炼面部肌肉，每天晚上进行面部按摩，放松肌肉，促进血液循环，以摆脱水肿。

汤唯明星减肥绝招四:多吃新鲜食物。

我们都知道多吃新鲜食物有助于补充营养，但汤唯对新鲜水果和蔬菜也有自己的理解。她说:新鲜的食物往往更难吃，这会让人在不经意间放慢进食的速度，从而满足咀嚼，让身体更快有饱腹感，从而比平时吃得少。

汤唯明星减肥绝招五:红薯豆浆

除了吃新鲜蔬菜，红薯豆浆是汤唯自己发明的减肥方法。每次来大陆，汤唯几乎每天早上都让助手给她做豆浆，然后配上蒸熟的红薯。

红薯和豆浆营养丰富。;不要让人发胖。对保健和减肥颇有造诣的汤唯说:红薯能排毒，还能饱腹。脚，是减肥的好保健食品！

汤唯明星减肥绝招六:跑步1小时瘦4公斤。

在《《晚秋》》的拍摄中，我希望更好地诠释安娜这个内心封闭、瘦弱的囚犯。已经很瘦的汤唯自愿再减4公斤。她特意请了专门的健身教练做瘦身计划。教练让她涂了瘦身霜之后每天在跑步机上跑一个小时。经过一段时间的坚持，汤唯成功减肥，成功塑造了虚弱憔悴的安娜。

汤唯明星减肥绝招七:当你贪吃的时候喝黑咖啡。

我对食物一直很谨慎，但偶尔也会放松一下。每当汤唯完成一个大目标时，他就会放松自己，任性地吃一些零食被视为一种奖励。但往往吃完美味之后，她还要补上一杯黑咖啡，因为黑咖啡可以加快身体脂肪的燃烧，让她可以弥补自己的贪吃。

易胖体质怎么办？如果我可以呢？;减肥不成？其实很少有女生天生就是麻梗的，后天的努力才是保持好身材的根本原因。易胖体质MM来偷汤唯 s瘦身经典，看看女神是怎么修炼的！

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