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:丰胸按摩法的具体操作
将少量按摩油涂在手上(或直接涂在胸部),然后均匀涂抹在胸部。在按摩的过程中,如果觉得按摩不是很滋润,也就是觉得涩的时候随时加少量按摩油。
按摩可以分四步进行:
1、用大拇指一侧,其他四指向一侧合拢,下颌张开,从两侧胸部外侧向中央,防止胸部扩大,每侧30次。
2.双手保持同一形状,从左胸开始。左手从外侧往中央推左胸,然后右手从下方往上推左胸,直到到达锁骨。也就是说两只手交错着去推左胸。重复30次后。换右胸。这一行动非常重要。
3、手做成盖的形状,五指稍分开,可以盖住。微微弯曲,用手捂住,从底部(不是下部)提起至。重复20次。
4.双手在周围打圈按摩,直到残留在胸部的精油全部被吸收。
丰胸按摩手法2
胸部保养运动效果:每个动作重复8-10次,收紧胸肌,加强支撑,让自己的胸部越来越僵硬。
1.双手放在腋下,沿着外围做圆周按摩。
2.双手从下方分别向左右抬起,直到锁骨的位置。
3.把手放在上方,做螺旋式按摩。
效果:刺激胸部组织,使增大。
1.用双手和手指将整个组织环绕在周围,每次停留3秒钟。
2.张开双手,从向下按压至外围。
3.在之间做8字形按摩。
结果:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激,抬高胸部曲线。
1.站直后,抬起右手,向上伸直,右脚向下伸展。
2.五秒钟后,换左手左脚拉伸,身体尽量伸直。
3.从左到右依次拉伸五次左右。
效果:使胸部不松弛的按摩方法。
1.从的中心画一个圈,一直到锁骨。
2、从外援开始,画小圈做螺旋按摩。
两手掌轻轻抓住两侧,稍向上拉,但不要 不要捏得太紧。
补充说明:用以下穴位进行指压时,每次用精油按摩五秒,每次5-6轮。更神奇的效果:
钟山点:两个的交点,与胸骨上的位置相对。
乳根穴:两侧朝下,位于正下方,每侧一个。
天喜穴:位于连接延长线上。请和老虎一起抱胸。;嘴对着,拇指对着。房外二寸(第四、五肋间)为天喜穴。
峨眉派的秘密。以上实行时,同时用冷水淋浴交替按摩,越冷越好,对尖更有奇效。最好按摩五分钟,每次用冷水按摩五分钟!
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