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1.试着像吹泡泡一样用力鼓起嘴巴,坚持至少十秒钟;然后试着再次噘起嘴,同样持续10秒钟。时间长了,脸上的肥肉就可以减了。
2、嘴微张,下颌左右移动,重复30次左右。每天做2-3次就好了。
3、慢慢抬起头,看着天空,然后张开嘴,用舌尖向上送,保持10秒;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢低下头,重复10次,可以减少下颌的脂肪。
4、同时也可以采取按摩的,因为按摩也是一种简单的消除面部脂肪的方法,但是一定要注意正确的姿势,以免受伤!
①按压脸上肉多的地方:涂一点瘦脸按摩膏,然后用捏脸上肉最多的地方的方法,由内向外拉伸。记住动作一定要轻。
②按压脸颊:手掌要贴住脸颊,然后由内向外按摩皮肤。这个动作大约需要1分钟。
3托下巴:用双手轻轻托住下巴,然后有节奏地做1分钟左右。
4轻轻托起面部:将双手放在两颌上,轻轻按摩,抬起。
⑤双手轻抚面部:双手轻抚全脸,停留3分钟。
边肖提醒:这些运动瘦脸方法见效慢,但坚持时间长,瘦脸效果很好!
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