新鲜的山楂可以直接吃吗(新鲜山楂直接吃好吗)

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新鲜的山楂可以直接吃吗(新鲜山楂直接吃好吗)

本文主要为大家介绍新鲜山楂可以直接吃吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

让 让我们来看看新鲜山楂是如何减肥的。山楂减肥法一周瘦15斤。

鲜山楂可以磨成水喝，也可以直接切成小块泡茶喝。

首先要在水果店买新鲜的山楂果，然后把山楂和薏米磨成粉，中间可以加入其他瘦身成分。磨碎后，我们可以把它们包装成小包。每天把粉倒进茶杯里，加适量开水就行了。注意，一天只能喝一次，一定不能喝太多。这种山楂粥不仅酸甜可口，还能健胃助消化，也是减肥的良药。

取山楂、金银花、菊花各适量，将每个山楂捣碎或切成小块，然后放入茶杯中，用水浸泡。山楂消食减肥，金银花清火清热，菊花平肝明目。因此，这种茶不仅有利于我们减肥，而且可以预防和治疗各种疾病。

山楂减肥15阿津周。

山楂莲藕片

配料:莲藕、山楂、冰糖、水。

练习:

1、莲藕去皮洗净。

2.切成薄片。

3.在冷水中浸泡30分钟。

4.将莲藕片放入水中浸泡2分钟，直至莲藕片断裂。

5.山楂洗净。

6.用刀将山楂横切成两半，挖出籽，去掉果蒂。

7.将山楂放入砂锅或不锈钢锅中，加入冰糖和水，大火燃烧至冰糖融化，汤变粘稠。

8.将煨好的莲藕片倒入煮沸的山楂糖浆中，浸泡至不烫手。

山楂三七粥

配料:大米、玉米精、鲜山楂、三七、蜂蜜。

练习:

1.将大米和细玉米精放入容器中，加入清水反复清洗，然后取出沥干。山楂去蒂，洗净，切成细粒。

2.砂锅放清水，加入大米和细玉米精，大火烧开，小火煮5分钟左右。加入山楂粒，搅拌均匀，煮沸，煮至熟稠。

3.加入三七，搅拌均匀，略煮，出锅放入碗中，待凉至温热时，加入蜂蜜，搅拌均匀。

山楂汁排骨

配料:山楂汁、排骨和葱、姜、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精。

练习:

1.排骨洗净，锅中加水，葱切段，姜切片放入锅中，加入调料、香叶、桂皮，烧开后小火炖30分钟。

2.准备益达味山楂汁。

3.取一些炖好的排骨和汤，倒入炖锅。

4.加入山楂汁，用少许盐炖十分钟。

5.炖好后加入鸡精调味。

山楂减肥茶

草莓山楂茶

配料:草莓、山楂干、冰糖。

练习:

1.将山楂和清水倒入锅中。水开后加入冰糖(如果喜欢甜的可以多加冰糖，但是如果不 不喜欢，可以少放)直到冰糖融化。关火。

2.草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干水分。

3.将草莓切成两半，放入杯中，将煮好的山楂糖浆倒入杯中，浸泡草莓2-3分钟后饮用。

荷叶山楂茶

材料:干荷叶一把、干山楂、薏仁、陈皮、冰糖、水。

练习:

1.将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。

2.将700毫升水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。

3.将冰糖放入锅中，放一个筛子在一边，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

山楂祛湿茶原料的制备方法:

干荷叶一把(10克左右)、干山楂20克(15片左右)、薏仁10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml。

练习:

1.将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。

2.将700毫升水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。

3.将冰糖放入锅中，放一个筛子在一边，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

山楂健脾茶原料的制备方法:

干山楂15克，干荷叶10克，清水700毫升，蜂蜜随意。

练习:

1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。

2.锅中倒入清水，加入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后关火10分钟。

3.盖上盖子慢炖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中。

4.待茶温降至50左右时，根据口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。(参考网站:39健康网)

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