根据血型饮食(根据血型吃正确食物)

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根据血型饮食(根据血型吃正确食物)

本文主要为大家介绍根据血型进食(根据血型吃合适的食物)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

A型血合理膳食标准:你是兔子！

边肖分析:A型血的人对植物性食物的代谢能力较高，但对动物性食物的代谢较慢，所以多吃素食，减少肉类摄入，确实可以增强免疫系统功能，减少感染，强心，提供体内所需的保护，有利于促进新陈代谢，增加肠道蠕动，从而减肥成功。

一定要多吃:绿叶蔬菜和豆制品。

千万不要碰:奶油和各种奶酪、冰淇淋、牛奶等纯牛奶制成的食物。

B型血合理膳食标准:暴饮暴食是木的事！

边肖分析:B型血的人消化功能和适应能力都很强，能很好地适应各种食物。无论是吃动物性食物还是植物性食物，它们的新陈代谢都很快，效率也很高。但他们往往会暴饮暴食，导致食物过剩，从而导致脂肪堆积。容易发胖的部位集中在腰部和腿部。所以，对于想要减肥的B型血mm来说，必须遵循的原则就是少吃多餐，保持好心情。一定要避免暴饮暴食。

一定要多吃:脂肪少的瘦肉，油多的鳕鱼。

千万不要碰:虾、蟹、鸡肉、西红柿和大多数坚果和谷类。

AB型血的合理饮食标准:你对掉银敏感！

边肖分析:AB型血是A和B的混合血，所以AB型血具有复杂矛盾的特点，消化系统敏感，容易发胖，尤其是肉类。即使体质好，也不会因为胃酸少而被消化，全部转化为脂肪。所以，AB人要想减肥，一定要控制肉食量。

一定要多吃:豆腐、橄榄油、绿叶蔬菜、乳制品、水果。

千万不要碰:鱼、虾、巧克力、辣椒、姜、葱、韭菜、肉等。

O型血的合理膳食标准:主食是什么？

边肖分析:O型血的人一大特点就是胃酸分泌特别旺盛，所以很容易消化肉类，但是面对奶制品、豆类、谷物，就显得力不从心了。所以O型血的人为了稍微减肥，晚餐最好不要吃主食。

一定要多吃:白菜、、瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜。

千万别碰:麦片和面包。

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