多吃番茄的好处和坏处(多吃番茄对身体好吗)

侯云飞美容护肤

多吃番茄的好处和坏处(多吃番茄对身体好吗)

本文主要为大家介绍多吃西红柿的利与弊(多吃西红柿对身体好吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

番茄富含维生素，是一种对我们的健康有很大作用的水果。多吃西红柿当然有很多好处。那么，多吃西红柿有什么好处呢？下面无忧网为大家介绍一下这八种西红柿的功效。

健胃消食

健胃、消食、通便所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可促进胃液分泌，增加胃酸浓度，调节胃肠功能，帮助胃肠疾病的恢复。含有果酸和纤维素，能帮助消化，润肠通便，可预防便秘。

抗凝

抗凝血和抗脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围的黄色胶状汁液中分离出一种叫P3的物质，具有抗血小板凝集的作用，可以预防脑血栓的发生。冠心病、中风患者每天适量饮用番茄汁，有利于疾病的恢复。

防癌

因为西红柿不仅营养丰富，而且具有很强的清热解毒、抑制病变的作用，每天生吃1-2个新鲜的西红柿，可以起到防癌和辅助治疗的作用。

做美容

西红柿有美容功效。番茄中含有的谷胱甘肽是维持细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制过氧化氢酶的活性，使沉积在皮肤和内脏的色素减退消失，起到预防蝴蝶斑或老年斑的作用。将西红柿捣碎取汁，加入少许蜂蜜和鲜豆粉，拌匀，涂于面部和手臂，15分钟后洗净，常可减少皱纹。经常喝番茄汁或者用番茄汁洗脸，可以让你的脸有光泽红润。

富含维生素c。

许多人喜欢吃餐桌上美味的食物，迷人的外观和新鲜的颜色。事实上，西红柿不仅好吃，而且有一定的营养价值医疗效果和。西红柿含有维生素C，可以预防感冒，大量的番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。

治疗贫血

西红柿是红色的，可以从中医的角度分析。每天准备一个西红柿一个苹果和15g芝麻，每天吃一次，一到两次，长期坚持，可以有效治疗贫血。

退烧/退烧

西红柿可以起到退烧的作用。对于发烧39摄氏度以下的人，可以取半杯番茄汁和半杯西瓜汁，每小时喝一次，可以起到很好的退烧作用。

美白防晒

西红柿含有大量的维生素，尤其是维生素C，能有效减少黑色素的形成，深层滋养肌肤，改善皮肤粗糙老化，使嫩光滑。同时，番茄中的番茄红素可以减少紫外线对人体的伤害，起到防晒的作用。每天吃一个西红柿可以美白防晒。

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