橙子怎么减肥(橙子减肥法百科)

公孙婉儿美容护肤

橙子怎么减肥(橙子减肥法百科)

本文主要为大家介绍橘子怎么减肥(橘子减肥法百科)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

橙子减肥食谱1:橙子康铃减肥汤

懒食材:橙子1000克，生姜50克，香粉25克，盐20克，甘草粉50克。

懒人做法:橘子带皮切片，姜切片，然后一起炒水。30分钟后加入盐、香粉、甘草粉。

懒人一口咬出来:这汤能理气，消除肥胖。每次服一碗，一天服三次。

橘子减肥食谱2:橘子速效减肥清单

早餐:西红柿1个，水煮蛋1个，鲜榨果汁1杯。

午餐:蒸蛋1碗，番茄汤1碗，鲜橙1个。

下午茶:鲜榨果汁1杯。

晚餐:茄子1个，水煮蛋1个，鲜橙1个。

懒人劝诫:使用这种饮食时，最好不要吃其他食物，只喝水。在两餐之间，你可以加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。而且这个菜单只能连续用四天。然后停用两周再用。

橙色饮食3:橙色日常饮食

早餐:起床后喝一杯少盐的温水，然后吃一个鸡蛋，一碗粥。

中餐:一碗蔬菜汤，一条鱼，一碗米饭。

下午茶:1个橙子或1杯橙汁。

晚餐:十碗米饭配素菜。

饭后:吃个橘子就好。

懒劝:以上方法可以长期食用，蔬菜可以根据自己的喜好搭配。平时尽量不吃油腻的食物。

橘子减肥的误区:橘子色泽鲜艳，皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富。它是维生素C含量最高的水果，很多人都喜欢吃。但是，因为橙子是甜的，所以有些人吃了之后害怕发胖。事实上，你不知道。;当你吃橘子的时候，你不必担心变胖。你经常吃个骨瘦如柴的美女！

以上内容就是橘子怎么减肥(橘子减肥法百科)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多橘子怎么减肥(橘子减肥法百科)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。